「你一年的8760小时（升级版）」读后感 心得体会(2)篇

作者：艾力

《你一年的8760小时》自出版以来，连续几个月位于各大排行榜前列，并有幸荣获“2015 年京东励志年度新书榜 TOP1”。正是读者的支持，让他成了一个真正意义上的写作者。为了给读者一个理想中的完美作品，艾力对本书进行了修订升级，增加了 2 万字情感番外，并收录了与俞敏洪在清华大学的“顶上对话”。番外里，他谈论了自己的爱情观、读书生活，北大经历、游学经历，以及参加《奇葩说》的台前幕后。此外，还增加了30余张定制胶片摄影插图，吉他弹唱、美国影像记录、冥想心语等独家大碟。希望再版能带给大家不一样的阅读体验。世界如此之大，做一个什么样的自己完全取决于你的选择。艾力一直坚信，梦想和现实的距离并不遥远。极致努力，你终将成为最好的自己。

「你一年的8760小时（升级版）」读后感 心得体会 第(1)篇

这本书介绍了艾力的生活感悟与时间管理方法。

父亲的过早离世对他的影响很大，或许正是突如其来的责任感让他拼劲全力的去对待一年中的8760个小时。

也正是因此，让我感触更深的不是他的方法而是他对于生活的感悟。

所获如下：

一、行胜于言

“懂一百个道理，不如懂一个方法重要；一百次的感动，不如一次行动有帮助。”

我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的，因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。

二、如何做决定？

做小决定的时候听从大脑，可以分析利弊。而当做大决定时一定要追随自己的内心，因为你的心多多少少会知道要怎样选择。

三、躬自厚而薄责于人

当你自身见识和能力有限时，不要指望和更高层次的人能有真正的友谊和对话。

四、时间管理的妙用

每一周我把自己高效工作的时间除以4，而把我拖延的时间除以2，之后用前面得到的数字减去后面得到的数字，即为我奖励自己的时间，通过不断地高效工作，减少拖延时间，我就有奖励自己的时间了。这部分时间就用来做自己喜欢的事情，比如说去玩《魔兽世界》。

五、责任感

大腕不知道的是，她提前一个月就开始准备了，除了睡觉其余时间都在补课，不但看过几乎所有网上能找到的纸媒和电视访谈，连“蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、卤猪、卤鸭、酱鸡、腊肉、松仁小肚儿……”这类贯口都能脱口而出。

六、知先机而后有所为

说话之前，先察言观色，观察对方的心情做出判断，这才是成熟的人的标志，这就是当知当觉的方法。还没开始说话，先观察周围人的动态，了解他的过往和现状，说话时适当代入，我们便能逐渐做到先知先觉、愉人愉己了。

所谓情商高，表现在人际交往上，就是要多观察、考虑他人的感受，体谅他人的感受。这并不是刻意巴结，而是为了彼此都更愉快，关系也更和谐。

其实，在我看来，艾力和俞敏洪最像的一点就是不断地提及自己追不到女孩

我想，尤其在失去家人独自在外打拼的时候，这种茕茕孑立的孤独感显得越发沉重。

也正因此，他的一年，才有了8760个小时。

想要过上极致的生活，需要极致的自控力，这也是我对自己的要求——不要OK的生活，要过极致的生活。

「你一年的8760小时（升级版）」读后感 心得体会 第(2)篇

07.16只阅读了免费部分，简单说说看书的心路历程。一开始的状态是:“这本书写得真好阿，精华内容很多呢，很不错嗯~”——这时候的我，正陷入没有好好学习而自责的状态中，聊表歉疚。后来看书的状态是，“艾力其人，有血有肉有骨气，有恒心。自己却总是陷入苦苦努力却方法跑偏的状态，失败一定有原因。”——这时候的我，开始反思自己一直以来错误的学习方式，试图探索正确的学习方法。再后来，关注的状态成了，“我和作者的价值观似乎有些不一致。”——这时候的我，反思自己一直努力追求的目标是，物质上的富裕，精神上的富足，某种程度开始出现不一致。再之后，“这本书里有许多故事，讲述自己去参加节目，各种失败的心路，可是我觉得与我无关，于我，似乎不能够学到什么”——这时候的我，开始追求快速获取自己想要的信息，只提供鸡汤不提供方法的文章在我看来就是耍流氓，文章看来也是鸡汤多余方法了。或者说，提供的不是方法，而是观念，心态，这些层面的东西。最后，“我为什么要看这本书，阅读的时间近1小时，投入之后的收获是什么？”——最后，回顾了一遍我的划线笔记，至少价值观能和作者有一些共鸣，因此在个人角度是认可这本书的。但是看到最后总觉得是在看鸡汤，得知了作者是通过自己的恒心努力和方法获得了成功，再之后觉得没有太期待后文了，因此，言止于此。在此分享一些笔记记录。鸡汤喝一喝，关键始终在于行动。“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的，因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。”“我不优秀，我现在还不是瘦子，但‘胖’这个字没有写到我的基因里，我的字典里没有‘放弃’两个字。”“不要让事物等到不可挽回的时候才开始采取行动，这是智者的行事谏言。”“别人认为你有多大价值，你就有多大价值，只有赢得别人的心和好感，他们才会褒奖你。”人应该适时闭嘴，在合适的时候说合适的话；始终应该保持低调，再有成绩也不该急着去展示。【考察执行力的面试题】“如果你对上司的做法有异议，你还会认真完成他交代给你的工作吗？”