《教出乐观的孩子：让孩子受用一生的幸福经典（经典版）》读后感_700字

《教出乐观的孩子：让孩子受用一生的幸福经典（经典版）》读后感700字

书摘：

如果有人问我儿童最需要培养的品质是什么？我会说乐观、兴趣和习惯，并认为这是最重要的儿童教育目标。

塞利格曼的教育启示1：乐观是可以习得的

塞利格曼的教育启示2：积极的解释风格

塞利格曼的教育启示3：让孩子学会反驳

塞利格曼的教育启示4：由内而外的教养

好的亲子关系和师生关系胜过许多教育。

悲观是一种心理防御习惯，这种习惯会带来多方面的恶果，包括情绪抑郁、退缩、较低的成就感，甚至不健康的身体。

悲观的定义就是，在遭受挫折时滞留在任何最具毁灭性的原因中不能自拔。

本书的目的在于教导父母、老师及整个教育系统如何教会儿童习得乐观。

詹姆斯将两个水平的心理作用联系了起来：第一，自尊是一种感受状态，比如羞耻、知足、满意等

第二，这种好的感觉根植于这个世界、根植于我们与这个世界的成功交流。

“感觉满意”与“表现满意”，是提供自尊运动的理论基础。

悲观有四个来源：基因，父母的悲观，从父母或老师那得来的悲观性批评，掌控感和无助感的经历。

乐观的第一个技能是被称为“捕捉思维”。

乐观的第二个技能就是，对这些自动思维进行“评估”。

乐观的第三个技能是，在坏事件发生时找出“更正确的解释”，来挑战自己的自动思维。

乐观的第四个技能是，化解灾难性的思维。

在帮助儿童学习解决问题及社交技能之前，请记住三项原则：第一，不要为孩子解决任何问题；

第二，一旦让孩子自己解决问题，你就不能对他的解决方式过分苛求；

第三，你自己要示范有灵活性的问题解决策略。

乐观不是万灵丹。它不能取代父母的好教养，它不能取代孩子发展起来的道德观，它也不能取代雄心壮志或是正义感。

乐观只是一种工具，是一种强而有力的工具。