「精进：如何成为一个很厉害的人」读后感 心得体会(2)篇

作者：采铜

盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能，这便是精进。这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。

「精进：如何成为一个很厉害的人」读后感 心得体会 第(1)篇

今天很累，本来打算早点睡，想想还是写完书评再睡吧。以前读过一部分，重新来读还是有很多收获。读书的过程中，头脑中会不时的飘来一些想法，有的记了下来，有的一闪而过，来无影去无踪。读书的时候大脑是活跃的，总是想要和过去的经历产生联系，也总是想要构建出一个完整的想象的世界。这种探索的感觉是令人愉快的。

书中从七个方面对一个人改如何精进给出的中肯的建议，包括时间，选择，行动，学习，思考，努力和成功。虽然这些主题被割裂开来，但在我们现实中遇到的问题可能包含其中几个方面。我们一生要作出许多选择，从选择开始，付诸行动，在行动中学习、思考，努力的结果就是最后的成功。时间贯穿整个过程。

主要说两个部分吧，第一部分时间，和最后一部分成功。

时间，我们要充分认识不同事件的时间尺度，从而规划自己的路，才能做出正确的选择。我们既需要看的远，也要关注当下。俗话说，时势造英雄，我们个人发展和社会发展密不可分，长远来讲，我们要看但一些国家发展得必然趋势，例如，国家会继续坚持改革开放，城市化回继续推进，互联网物联网技术会越来越发达等等，这些可能是十年几十年的大趋势。近了讲，每个人都有自己生活，事业，结婚生子，换工作，等等。我们还需要看到事物发展的规律，例如，刚开始进入一个行业，处于积累期，要投资自己，不要急着出成果，这种急躁会使你低效，降低竞争力。清楚认识在大趋势，发展规律自己的坐标，有的放矢。才能收获自己想要的。

成功，在书中最后一部分，和我想想中有很大的出入，我以为会讲成功是什么？如何看待成功？怎么到达之类的。而作者则从道到术，总结了理论与现实的关系，并且给出了一些实操性的模型，有助于我们训练自己。

最后，这本书可以作为训练自己的手册。另外，每章最后的练习题有助于我们更好的掌握书中思想，看清自己的生活状态。

其实，作为研究生，理论计算和实验研究很像最后一部分理论和现实，困了，就不展开了。改天有时间，可以把自己的思考写一写。

精进，就是通过有效的训练，让我们认清自己，也看清世界运行的规律，获得优秀的思维习惯，去完成自己的天命，

「精进：如何成为一个很厉害的人」读后感 心得体会 第(2)篇

前面读的特别特别认真，读着读着就飞起来了，然后就看完了……我觉得这本书类似于高级点的鸡汤，很多观点都值得时刻提醒自己。摘抄“母亲的挂钟效应”，而后又给了个学术化的解释：“归家的温馨感和母亲的关爱导致主观时间感变慢。”一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。「时间之尺」梁漱溟先生曾以两字作答：“郑重。”郑重是这样一种态度：不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。斯坦福大学著名的心理学家菲利普·津巴多（Philip Zimbardo）提出用“时间视角”这一概念表示人们对过去、现在和未来的不同态度。他发现，根据不同的时间视角可以划分出五种人：积极过去视角、消极过去视角、享乐主义视角、宿命论视角、未来视角。津巴多建议不要维持单一的时间视角。因为这五种时间视角里每一种都不是完美的，都有各自的缺点，所以最好采用混合和折中的方式：多采纳积极过去视角、享乐主义视角和未来视角，并且在三者中取得平衡，少采纳负面作用明显的消极过去视角和宿命论视角。并且，在采纳前三种视角时还要“随需而变”，即根据不同现实场景加以灵活选择。“平衡时间观”和“延伸的当下感”这些观点出发，林德沃提出了更好地对待时间的十条建议。时间解释理论:近期未来/远期未来。1.使远期未来的目标更加具体化、情境化和可实施；2.降低近期未来中的“非期望行为”的便利性，主动增加挑战的难度。侯世达定律：“实际做事花费的时间总是比预期的要长，即使预期中考虑了侯世达定律。”「心流」“心流”（flow）这个由心理学家齐克森米哈里创立的概念已经渐渐为大众所熟知，它是指人全情投入于一件事中的状态。在心流发生时，人心无旁骛、全神贯注，甚至忘记了自己的存在，忘记了时间的流逝，在这个过程中，人会获得很大的满足感。「隐含假设」赛道假设/低关联假设/僵固型心智/零和博弈乔哈里视窗盖洛普优势识别器