「说医不二：懒兔子漫话中医」读后感 心得体会(2)篇

作者：懒兔子著绘

一本让你笑着读完的中医书！用轻松有趣的小文章和搞笑雷萌的漫画插图让读者快速了解中医知识，告诉读者一些常见的身体病症、不良体质的调养方法，以及中药药理，也讲述普遍的生命经验和养生智慧，传递暖暖的爱与正能量。

「说医不二：懒兔子漫话中医」读后感 心得体会 第(1)篇

《说医不二》书评

1不一样的西游记，你值得拥有，之前学习组织行为学，我们就拿西游记作为组织进行了管理与分析。今天又多了一个视角

2医书于我就是天书，在天书里面找到一本如此好玩的书感触@马麗 丽宝 。一本漫画讲述的医书挺有意思。所以12经表之前有很多了解，并一直努力让自己的生活更加规律 ,毕竟身体是革命到底本钱。愿你散发的是由内到外的美，而不仅仅只有化妆品的味道。

3对于工具书就如字典有病了再查看下。[呲牙]

（1）子时：23:00-1:00，胆经当令，胆汁新陈代谢时间，利于骨髓造血，过了23点不熟睡只会越来越精神。

（2）丑时：1:00-3:00，肝经当令，肝的毛病最多，必须得惯着，此时不睡各种肝疾病的也对就会出现，还会影响脸色皮肤，丑的不要不要的。

（3）寅时：3:00-5:00 肺经当令，需要深度睡眠，呼吸大量氧气，才能把之前代谢好的肝血输送到身体每个角落。

（4）卯时：5:00-7:00 大肠经当令，上厕所排便。

（5）辰时：7:00-9:00 胃经当令，勿忘吃早。

（6）巳时：9:00-11:00 脾经当令，多喝水才能更好消化胃里的食物。

（7）午时：11:00-13:00 心经当令，保持心情舒畅，适当午睡。

（8）未时：13:00-15:00 小肠经当令，将午饭进行营养分离。

（9）申时：15:00-17:00 膀胱经当令，这时候膀胱最活跃，适当多喝水，切记千万不要憋尿。

（10）酉时：17:00-19:00 肾经当令，最适合ML，受孕率高。

（11）戌时：19:00-21:00 心包经当令，最适宜步行，助消化又利心脏。

（12）亥时：21:00-23:00 三焦经当令，休息时间，该给忙碌一天的身体充电了。

中医真的是一种从全局出发通过将你身体部位的各个器官形成一哥大集成。于是才会发现这个集成中哪里漏水了，哪里有问题了 。中华文明源远流长，需要学习挖掘的有更多

愿你有健康生活。

「说医不二：懒兔子漫话中医」读后感 心得体会 第(2)篇

很有趣的一本书，把中医说得很亲切，即使对中医不了解，也能看得懂。它有趣在，原来中医可以调解与亲密的人关系，身体是革命的本钱，会懂中医变成了会生活。总得来说理不粗，有一定的道理，人一生病，第一反映是吃药，严重点就要去医院看医生，其实人是有一定的抵抗力的，我不提倡动不动就吃药。药吃多了，反而会无效，人体会对常吃的药产生抗体，钱花了，却没有效果，这是我们都不愿看到的。这里的中医告诉我们做好提前的预防很重要，不要以为年轻就可以任性，那一些不规律的生活习惯才是身体中隐藏的杀手。

会做饭的人其实就是懂中医的人，这个说法倒是很有趣，其实饮食真的是一件很重要的事，我们一日三餐，吃得健康，是对身体的基本的保障，要是家里有个厨艺不错的大师，你的饮食就不错乱七八糟，就不会担心吃了这一顿下一顿吃啥，更不会懒得吃，经常早餐不吃，早餐一定要吃，而且要吃饱，经过了一晚长时间的消耗，你的胃早已空空如也，长期不吃就是拿自己的身体开玩笑，我自己之前也是觉得不饿，无所谓，但是到你真正感到很饿的时候，说明你的身体已经到了极限了，这时候说明你体内已经在抗议你的行为了。不过依赖别人给你做好吃的一餐，还是靠自己来得实在，懂得应当怎么吃，才是硬道理。

我们常说的“肝胆相照”，就是说肝和胆这一对好兄弟，在说中把它们说的很有趣，我们身体的各部分的器官都是相互影响的。但是中医讲究的是辨证，没什么补药是对所有人都适合的，千万别盲从。书中对每一个时刻，我们的休息时间做了一个详细的安排，以及错了这一些宝贵的时候，你的身体将会受到哪一些损害，都很让人眼前一亮，原来还有这样的说法。

轻松幽默又带有一点贱贱感觉[偷笑]