「身份的焦虑」读后感 心得体会

作者：阿兰·德波顿

这本书并非一本充满学术语言的“高深”著作。它用通俗、有趣的语言，为现代人解读了“身份”的前世今生，以及我们为什么会为“身份”而焦虑。“身份”这个词在这本书中更多的还是指一种社会地位，一种当代人追求的功名利禄。为什么我们渴望得到别人的认同？是什么让我们变得“势利”，对于金钱和时尚的欲望之壑为何总也填不满？我们到底怎样才能克服这种身份的焦虑呢？在阅读这些文本的时候，一方面，你会惊叹于德波顿广博的知识，那信手拈来的典故和风趣的点评，为你从多个视角展现了人类的“身份”观念；另一方面，你会渐渐审视自我，发现许多已经在你脑海里根深蒂固的东西，开始动摇和解体。

「身份的焦虑」读后感 心得体会

《身份的焦虑》

阿兰.德波顿

我们习惯通过镜子来看自己。“他人对我们的态度、对待我们的方式”就是这面镜子，被用来判断自我形象。因此，他人的忽视容易引起我们心理上的不适。

身份的焦虑产生的原因：

①不用担忧基本生活需求

②与他人的比较

③信息全球化，让我们可以通过杂志、互联网等获取各种成功的故事，让我们觉得成功是一件可能的事。

P.S.

①我们的攀比对象是和我们地位相当的人。 ②我们大部分的欲望不是我们的真实需求。

chpater1 渴求身份

定义：个人在他人眼中的价值和重要性。

①被看做重要的身份因时代的不同而不同。

②获取身份上的胜利是困难的，想要终身保有更加困难。

③我们对自身价值的不确定性――我们需要通过他人的态度来判断

chpater2 势利倾向

我们身边有很多势利小人，我们生活在他们势利的目光之下。

势利者

①因他人没有社会地位而瞧不起他人

②带有过分社会或文化偏见的人（一切过分强调一定价值观念的人）

③最明显的特征并非简单歧视，而是将社会地位与人的价值画等号（关注权力、声望和名声，权力发生转移，他们崇拜的对象也会发生变化）

④势利者的观点和立场受社会舆论和大众观点的影响

⑥势利源于内心的害怕

⑦势利社会里，地位底下的人遭受物质和精神两方面的痛苦。物质痛苦在于贫穷，精神痛苦在于遭人白眼和被轻视。

chpater3 过度期望

我们永远都不能安于现状，永远都有尚未企及的梦想。

①物质进步

先前的奢侈品，逐渐变成了上档次的东西，而原先上档次的产品逐渐变成了生活必需品。

②平等、期望和嫉妒

a.我们不会孤立地形成对事物的期待，必然有一个参考对象。我们的对照群体是和我们地位相当的人。我们把越多的人归为和我们同一层次的人，我们就越容易产生嫉妒。

b.人们深信我们生而平等，有足够的能力去实现我们的任何理想。

c.在新的社会秩序下，人的社会地位和自身成就有关，尤其是经济方面。

③失败什么时候会带来羞辱？

当我们一开始就觉得这件事情涉及我们的自尊和成就感，并努力去做了，最终还是做砸了。这时的失败会让我们感到耻辱。

④影响自尊的因素：

自尊与我们对自己的期待成反比，和我们实际的成就成正比。