你怎么弱得心安理得读后感

作者：杨奇函

在正该奔跑的年纪，你选择了匍匐；在正该不服的年纪，你选择了凑合。每次被淘汰的时候，只会抱怨“社会的不公”，热衷惨淡经营自己的自尊心和虚荣心。你怎么还能弱得心安理得？一本成长路上的破壁之书：打破自卑式自信，收获真知内省；打破虚假式强大，收获实在方法。心理承受力弱者慎翻，作者说起狠话来，自己都怕。

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作者挺理性挺毒的 有些话特真理 真理到很个人 只能小区域范围使用 也真理到有些话特别难下咽 他没有特意标注这个范围 就是就事论事 先前粗略看觉得作者写的太散 再看一遍 发现并不是 可以看到结构的 不是独自主观

觉得是自己目前阶段每年可以读一遍的书 一些类似或者容易混淆的 任何事情案例或是总结都有一定的适用范围 对此书从作者角度去吸取对自己有用的 争取下一次看能总结自己受用的中心论点的适用边界

处在努力上升另一个阶段的时候 远离同层次嘲讽的人 贴近能给予鼓励和帮助的人 别人处在这个时候 可以学习或者远离 /当别人好的时候真诚夸赞 如心有不甘 妒忌还是气馁 可敬而远之 ​

尽量延迟评断和界定 去相信美好的存在

不盲目主观去定义“好”或是因为在自己的认知里不对等所以抨击 可以揣摩 但是一定以旁观的心态接受别人的选择​

学会表达自己自产的内化不了的情绪 比如不喜欢 同时不伤害人家​​

​这个时候 同龄差不多都会有了各方面大概的经历 还有差不多的用词表达和知识储备 我要做的一定不是认为感同身受的几率变大 否定意义或者圈化自己认为的意义 而是要接受更多的认知和存在

保护自己不受到伤害的情况下 拒绝圣母心 不把认知建立在情绪 冲动 直觉上

从心里去尊重别人的生活习惯 爱好偏好价值体系 包括自己的 可以去认定更好的更喜欢的 但是不否定自己 什么阶段做什么阶段的事 这是成长的过程 不是寻找真理的过程 不把自己的认知当全部认知 因为还没有真正接纳各种不同于自己的方式存在