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《巨婴国》作者武志红教你感受身体，聆听心灵的答案，让你不再披着爱的外衣去伤害自己。内心常常会自欺，但身体永远是诚实的。 读懂内心，从读懂身体开始。本书作者从一名心理学者的角度，结合大量生动的案例，分析了身体与心灵、意识与潜意识的关系，指出了我们的心是如何构建了自己的世界的。我们身体的很多反应，其实都是有着深层的心理原因的，因而作者提倡回归身体，将身体与心灵链接起来，“成为真实的你自己”，做到这一点后，你将发现，生命真的可以是自由的。
身体知道答案 读后感 第(1)篇《身体知道答案》其实就是想告诉你，尊重你自己的感觉，聆听你内在的声音。
当你遇到一件令你很难受很生气的一件事情，你可能会心情大起大落，甚至每天都抱怨，这个时候你的身体会告诉你要停下来，不要再抱怨了，可是因为太激动了，你根本听不到这样的声音。
于是导致的结果会怎么呢？有一天你突然咳嗽了，而且越咳越厉害，其实身体就是要用这样的方式来惩罚你，你都已经生病了，还不肯罢休吗？就不要再抱怨了，好好休息一下吧。
当我们抱着手机，玩到凌晨三四点的时候，眼睛会干巴，缺乏水分，甚至出现红血丝，这其实都是身体发出的信号，它只想告诉你，赶快睡觉去把手机扔远点。
当我们特别紧张的时候，肚子会疼，放松点就好了。
现在很多的催眠大师，其实就是利用人的潜意识去控制你的大脑，告诉你，现在你很冷，很冷，你非常的冷，当你的身体也得到了催化时，你的身体就会不自觉的僵硬起来，是不是很有意思，当然也不是每个人都那么容易被催眠的，有的人自我意识比较强。
我们时常总爱念叨，一起去聊八卦去吐槽那么一个人，也许别人根本没有那么坏，我们也没有那么好，只是我们把别人的不好无限放大化罢了，搞不好别人压根就没什么毛病，都被我们这群无知的人吐槽，太可悲了。
像我们宿舍，最喜欢拿室长来开刀，吐槽各种。原本是一个有责任心，有担当，事业心强的人。被我们拿来各种开玩笑，说的都不像一个女的了，我们太讨厌了，哈哈哈哈。
每天都有各种繁琐的事情要做，有很多不管你愿不愿意都要做的事情，总有很多不愿意去处理的人际关系，但这其实也都没什么好抱怨的，不就是一个大不了嘛。明天新的太阳依然会升起，而再也不是昨天的太阳了。
为了咱们能有一个身心健康的体魄，不要抱怨，不要抱怨，不要抱怨。
老师说，
年轻人多做事不吃亏，搞不好哪天幸运之石就砸到你头上了呢
突然觉得好有道理！
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