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《瑜伽解剖学（全彩图解第2版）》不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告，也不是某个特定瑜伽体系的练习手册，而是所有瑜伽体系的身体练习原则方面的一个坚实的基础，《瑜伽解剖学（全彩图解第2版）》的目的是向参与瑜伽的人（无论是学生还是教师）提供有价值的解剖学细节。全彩色解剖插图和深入的信息，让你能够更深入地认识每个动作的结构与基本原理，同时更深入理解瑜伽运动本身。从呼吸到站姿到反转，看看特定的肌肉如何回应关节的运动；一个姿势的改变如何加强或减弱效果；脊柱、呼吸、体位之间有何根本的联系。
瑜伽解剖学（全彩图解第2版）读后感 第(1)篇常言说：“人过留名，雁过留声。”所有的行为必然会留下些许的痕迹，比如看这本书的初衷，我并不是一个瑜伽爱好者，生活中也并没有打算去练习瑜伽，之所以被这本书吸引，主要是书名后边的三个字，解剖学。看这本书也纯属巧合，之前因为经常跑步，总感觉身体有些问题，不是背疼就是腰疼要么就是腿疼，于是看了一本《精准拉伸》，想要了解对于人体肌肉解剖后的状态，以及一些拉伸动作的作用，紧接着就被推荐了这一本同样从生理学、解剖学的角度去分析骨骼、肌肉、呼吸的问题。
从解剖学的角度去看待这些不同的训练方法我是觉得大多数性质是一样的，也许瑜伽还带着几千年流传下来的宗教属性，其实跟我们中国看少林的武术其实一样的，瑜伽也分很多的流派方法，我的理解大概就是好像武术套路一样，有南拳北腿，有耍棍的玩刀的练剑的，还有舞枪弄棒的，十八般武艺哪里都有些传承，大概瑜伽也是，如果按照强身健体的角度去划分，也许只是动作的不同，不过我的比喻也不太贴切，仅仅是流派上有所不同，跟武术和瑜伽本身的性质还是有很大区别的，虽然我们始终强调武术是给人们强身健体、修身养性的，本质上武术最终目的是为了格斗杀人，这跟瑜伽的玄学还是不同的，也不用细究。
对于解剖我了解的也很少，但是通过这两本书我对于人体肌肉的问题有些简单的认识了，从解剖学来看，大多数的瑜伽动作还是符合人体肌肉生长发展规律的，或者说还是蕴含一定的科学道理的，毕竟能够流传几千年，必有其可取之处，只不过用现在科学的方法重新给予其定义罢了，这些都是前人总结出来的经验，确实适合我们去发扬光大，不过对于很多的瑜伽动作我还是抱有敬畏的心态，可以从最简单的动作尝试去练，不管练的好还是坏如果真的入了教那就有些坑了。
这样我不由得想起来乔布斯，网上流传这么一个段子，乔布斯这么伟大的一个科技创造者居然得了癌症都不去医院治疗，反而信奉瑜伽冥想能够治愈一切疾病，也许这就是玄学得力量。当然实事求是得讲，也许人家真得觉得没得治了才通过冥想减少自己痛苦或者寻求内心得安宁呢，不过我还是想简单的说一下这本书。
讲道理这本书讲的解剖知识比精准拉伸还要详细和多一些知识量，又或者这是我看的第二本能够吸收的知识面又增加了才觉得这本书内容更多，当然里边的动作我都是大概看了一下，包括很多我根本没有办法去尝试做的动作，毕竟柔韧性这个东西也不是一时半会就能够训练好的，紧接着我会看下一本《普拉提》
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