掌控情绪，从来都不靠忍读后感

作者：剑圣喵大师

所有的情绪管理书，都在强调克制。事实上，强行控制情绪，是一种很大的精神负担，只会让你憋出内伤。没有任何一本书能像《掌控情绪，从来都不靠忍》这样，结合生活中真实生动的案例，从情绪原始机制出发，理清情绪反应的内在逻辑。帮助你建立起主动“趋利避害”的情绪系统，让你的每一次情绪选择，都符合自身最大化的利益。如果大脑“皇帝”是个昏君，只喜欢做一些轻松的决定，他就会被情绪这个“大臣”控制。身体这个“王朝”也就不可避免地走向崩溃的结局。如果大脑“皇帝”是个暴君，他讨厌情绪的出现，不遗余力地抑制情绪的产生，那么，隐忍过度的情绪“大臣”终会爆发，发动政变，掌控朝廷，囚禁大脑“皇帝”。真正成熟的人，选择与情绪为友，不做情绪的奴隶。

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我是一个感性的人，所以看到书名的时候就不是很喜欢，但脑子里学习的心态，还是让我大致浏览了一下，然后发现，果然不喜欢。

万物生长靠太阳

全书也不是一无是处，毕竟我还给了两颗星不是。有点道理，但是，任谁写了十万字，也能get到道理，这不是能力问题，是概率问题。所以，我先忽略那点道理，谈谈看法。

其实我一直不喜欢成功学。

在他们的嘴里，我总是听见一些很傻的形容词，什么掌控利益，控制情感，成功经验之类。然后涌现出各类大师之类的名词。

而在我眼里。

所谓情商大师，无非是玩弄别人的感情。

所谓情绪大师，无非玩弄自己的感情。

然后还有所谓成功大师，玩弄所有人的感情。

我感觉人都是自然生长的，到了一个阶段，自然就能体悟到那个阶段的道理，这是任何拔苗助长都没用的。

就像一朵花，必须经历阳光，雨水，还有风吹，虫蛀，然后才能在一个阳光灿烂的日子里盛开，而不是自己看完一本《论XX花的成长方式》然后就能一下子超进化。

可他们不这样跟你说，他们会告诉你，照着我的方法来做，你就一定能获得认可，获得成功，获得青睐，然后就算你很努力的照做，没成功，他也会反过来说“孩子，你做的还不够”。然后给你指出XXX的范例。

可什么是范例？所谓范例，不是说只要做就可以成为那个样子，而是说，特么的有一千个人做，最后却只有一个人成为了那个样子。

而且，你还不能确定，那个人是不是大师花钱雇来的托。

另外，其实我很怀疑，当一个人脑海里出现一个样子，然后费劲心力无所不用其极去实现时，他的内心得到的反馈是什么。

比如，他们说，对底层人士的笑容，可以让外人以为你和蔼。于是合同成功的几率就大。

？？？？

世界颠倒了么。难道一个人不是要先心怀美好，然后才能经常微笑。而是心怀任何东西，都能绽放春天？

他们道理还很多。而且感觉很高大上，就是那种以前走过错路，但我学会了更多，然后从现在开始，全都一路对号。然后让你跟着他做。

？？？

无力吐槽。

两颗星，不能在多了。推荐喜欢情绪控制的人试试看。欢迎交流想法，毕竟我也想听听其他书友的意见。