少做一点不会死 读后感

作者：里奥·巴伯塔

永远有收不完的邮件、减不下来的体重？事情怎么做都做不完？全球时间管理术第一人里奥·巴伯塔，教你如何以“少”的力量，摆脱忙乱生活的梦魇！自我设限、抓住重点、化繁为简、集中精力、养成习惯、小处着手简简单单六大原则，让你一边读，一边就想赶快跟着做！

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我觉得这本书是本被标题耽误的书，可能当我们看到这个标题就会觉得可能是无用书，但，凡事只有做过看过了解过才能下此定义，什么书都可以读。这本书讲述的是作者用他所积累的方式教会你如何把握时间，并且做好每一件事。

对于我们现在的人和互联网的发展，许多的事情都需要我们应接不暇的去处理，我们有幸拥有专注力，不幸的是因为现实生活中的事件太多，导致我们的专注力不断的来回切换，使得每件事都办了，但是没有一件事办好的。

书中教会你如何给生活和工作中做“减法”。当把最重要的事融入生活中后再慢慢的给自己做“加法”。也很切实际的给了很多作者尝试成功了的方式方法，可以让我们用来借鉴找到适合自己的方式方法。我分小结来记录一下我的收获。

选择重要的事做，并且专注放下。减到自己最重要的事后全神贯注的集中注意力去做，不与其它杂交掺杂在一起，做到一种“忘我”境界，其实有的时候我也会，例如我有的时候锻炼、整理房间的时候，在做这些事的时候我会很专注的去做并且忘记时间，我觉得这个境界其实很享受。想要完全沉浸还需要一定的时间来不断的练习。

制订目标，若是目标太大就将其分解成小目标。毕竟一口吃不成大胖子，没锻炼过的人也爬不上珠穆朗玛峰。这个我觉得是我很有必要去学习的。先从小目标着手，做我能立即做到的事。例如我要去爬山，我清楚眼前的小山坡是我可以完成的，我先爬完，然后我就可以试着再去怕比这个小山坡更高，然后再更高，或许我就可以爬上珠穆朗玛峰了。

不断的记录。我觉得这个很有必要，要不断的记录每天的进展，隔一两个月的时间来回首看看自己是否有进步。是否现在做的事对目标毫无意义。

这个线上线下的监督我觉得也有必要，这是个让他人对自己的监督，逼自己养成习惯的条件。但是这个切记，不能有过多的目标，会让自己压力大增，导致崩溃。有三个左右就差不多，有朋友圈的评论称赞，这会给你心理上带来一定的满足感。

奖励自己。当完成一个目标后适当的给自己一定的奖励，会使得自己更加积极的接受下一个目标。