亲密关系：敏感的心灵该如何安放？ 读后感

作者：伊莱恩·阿伦

是不是处在热恋中的你，却害怕建立亲密关系？当别人说你“太敏感”了，你是不是感觉自己有病？你是不是希望找一个不太敏感的伴侣？或者你是不是已经放弃去爱别人，生怕自己因为太敏感或者太害羞而受到伤害？统计数据显示造成离婚的50%的原因是天生的气质。如果你又是占人口20%的天生高敏感者，那么不幸福的亲密关系的概率就更高了。你的敏感的神经系统会使你的感受细腻而深沉，如果你和伴侣能够彼此理解，将会建立浪漫的伴侣关系。但是如果不能默契相处，那么你的敏感将会使亲密关系变得非常痛苦和糟糕。本书基于作者多年对气质和亲密关系的研究，为读者提供了寻求更为幸福、更为健康的亲密关系的实践指导方法。通过一个个精心设计的小测验，以及一步步建立亲密关系的可操作性方案，你会发现生活和爱的更好方法。

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我的父亲是个高敏感者 给我最大的感受就是他的情绪不能够受到一点点挤压 临界点比较低 一旦他的情绪收到挤压 就会让迅速膨胀的气球一样炸裂 从来刺伤他周围的所有人 ;我和他是一样的人 我二年级的时候 放学回家 坐着看电视 被父亲回来看到 以不好好学习以及不做家庭作业为由怼一顿 我当时就知道 并不是我做错了 而是他今天情绪不好 被领导批评或者遇到其他不顺心的事 刚好回来 有个由头 站在道德制高点一番道貌岸然的发泄。长大之后，总是发现自己异于常人 在察言观色方面 思考问题的深度 细节挖掘的角度明显远超同龄人 也慢慢变得和父亲一样暴躁易怒 因为视听的感知与情绪的感知来的太快太多 上载了过多信息的大脑时常当机 情绪一受到挤压就爆炸 情绪的封闭只能是装死 或者在一个相对安静的独处空间发呆或者散步 这些会对我有帮助 准确的说 男性高敏感者是一个需要静静的男孩子 哈哈哈 作为一个高敏感者和高感觉寻求者 作者的研究还是相对精确的 就好像大脑里面有个东西 在左冲右突 又或者左右手互搏 之前还仔细研究过自己的这种状态 称之为 一个是心 一个是脑 思维活跃的时候 一个想法刚跳出来 立刻就被自己否了 高敏感者可以很敏锐的感知你的情绪与意图或者动机 很接近本质 反正我的领导和我说话都会先顺一顺他的语气 前女友是个高感觉寻求者   我是高敏感者 高感觉寻求者 个人感觉 高敏感者 在情绪平稳的时候会让身边的人宛在天堂 但是情绪一波动 就需要找一个充电的地方 除了安静的环境与古井无波的大脑不需要任何东西 当然若是有个爱的人 静静地陪着可能更好 前女友是一个蛮缺乏安全感的人 在我充电的时候时常要过来追问我 我的脑子时常都要爆炸 然后会爆发更激烈的争吵 有时会把她吓哭 后来学会了情绪封闭 以及逢人问候与微笑 深呼吸 尽可能自我调节使情绪趋于平稳 本书对我有很大的指引与舒缓作用 也解答了我一直以来的很多疑惑 感谢遇见