武志红心理学套装（共四册） 读后感

作者：武志红

《为何家会伤人》——中国式家庭问题第一书，细致入微地揭示中国家庭的运行机理，解读你我的情感模式，认清病态家庭的前因后果，建立健康的家庭心理，帮助为家所困的人们重新找到自由与幸福。《为何越爱越孤独》——从心理学的角度，结合大量真实案例，帮助你看见关系的真实样子，打破横亘在人与人之间那堵自恋的墙，结束权利与控制的游戏，让真爱和自由重新回到家人、爱人之间。使自恋变为自爱。……

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如果对一个人付出越多，那么我们就会越在乎他，其实在乎的不过是自己的意志而已。
情商比智商重要，这一点已成公论。情商就是性格，就是人格，而人格就是我们的内在关系模式。
爱是深深的理解和接受。理解了，才能做到接受。内心和谐，才有爱的能力
要尊重自己的选择，并因而努力承担自己的责任，以争取你的存在。
投射与认同，是人际关系中最重要的心理互动机制，是我们的内在关系模式相互影响的主要途径。投射与认同，这是人际关系中最重要的心理互动机制。
一个人的外部人际关系其实就是他的内在关系向外的展现。他挑剔你，其实并非你的错，而是他自己的问题。他是把自己内心的东西投射到你身上了。不过，接不接受他的投射，就是你的问题了。
内心藏着太多痛苦的人，非常害怕失控，失控，等于死亡。
把控制说成爱，是我们这个世界最常见的谎言之一，而且对这个谎言，我们很容易信以为真，并因此受伤或伤人。
心理学学到最后，就会失去同情心。
知道得越多越明白自己无知，而只有接受自己的无知状态，才可能知道更多。
那些只付出不索取的人，他们很少会得到接受他们帮助的人的尊敬，甚至一些人对恩人的仇恨胜于对其他所有人的仇恨。
童年得到的爱越少，一个人就越容易追。只要你对她很好，她就很容易感动，而暂时接纳你。不过，她是一开始容易追到，但以后会很难相处，因为她会过于敏感。这种自卑并非源自贫穷，而是源自爱的匮乏。
我们把某人当成我们的内在关系模式中的某个人，否则我们不会对一个人或物产生那么强烈的情感。
很多人生哲理，看起来很美，实际上很难做到，甚至做不到，因为超出了人类能力的范围。
能在跌倒多次后斩断这个轮回的，就已经可以说是英雄了，而能跌倒一次后就大彻大悟，此后再也不会在这个地方摔跤的人，只怕就是神，而不再是人了。
理解万岁”成了一句最响亮的口号，这也是因为，理解太难。
她觉得他对她太好了，而她隐隐觉得她不值得他对她这么好。
其实只是想找个人说说话，并不是去寻求那个人的帮助。如果那个人只是倾听，并表达出对我们的理解，这就够了。
人的内心既有对爱的渴望也有对爱的绝望。