成功者的大脑读后感

作者：杰夫·布朗 马克·芬斯克 莉斯·内伯伦特

《成功者的大脑》一书作者认为，与传统的观念相反，成功与IQ、环境、经济状况、人脉网络等因素没什么关系，甚至跟运气也几乎无关。成功的关键在于大脑。你的大脑怎么运作决定了你的思维、感受和行动。《成功者的大脑》作者结合最前沿的心理学和脑科学研究，走访几十位不同领域的成功者，发现成功者实现成功的方式可能非常不同，但他们的大脑具有相同的5种脑力工具。锻炼这些脑力工具，每个人都能开发自己的成功者大脑。利用8大成功要素可以塑造你的大脑，让它充分施展自己的潜能。只要你愿意做最好的自己，请一定读读这本书。用《成功者的大脑》做指导，你没有失败的理由。

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该书作者杰夫·布朗，哈佛大学心理学家，任职于哈佛医学院心理系和哈佛医学院附属麦克莱恩医院，帮助需要控制心理疾病症状的病人，也教人们运用有效的技巧调节大脑，过上积极乐观的生活。在本书中作者认为成功者都拥有一个共同点：他们似乎利用自己的神经回路做了一些特殊的、与众不同的事情，从而最大限度地发挥了潜能，实现了他们的目标。总结这非常重要的7条策略如下：

1.良好的自我意识：有助于你更好地理解自己，理解你与世界上其他人的关系以及其他人与你的关系。随着自我意识的增强，你能敏锐地觉察到事情为什么会以那种方式发生在你身上，以及如何能增加机会，创造有利于成功的环境。2. 动机：培养成功的内驱力始终保持被激励的状态，能够让你稳步迈向成功。充满动机地完成最微小或最平凡的任务，通常像受到总体目标的激励一样重要。3. 专注锁定重要的事情成功者在专注于最重要的细节方面具有杰出的能力。通过将细节整合到宽泛的专注点中，你的大脑会变得更灵活、更有创造力，也更富创新精神。4. 情绪平衡让情绪发挥有利的作用成功者能够识别出并预期到自己和其他人的情绪反应，因此他们能够根据特定的环境而产生、停止或调整情绪。5. 记忆 “记住”成功者的大脑成功者的大脑不只是在记忆中存储大量的信息，他们还运用过去的经验来构建新知识，从而改善未来的表现。6. 复原力：重返成功成功者的大脑通过应对不足与失败，能够从生活的挑战中恢复过来，无论这些不足与失败是自己造成的，还是由不受个人控制的环境造成的。成功者重塑失败，使失败能够给他们带来好处，并且能够认识到什么时候事情没有按计划进行。事实上，失败常常是乔装改扮的新机会。7. 适应性：重塑大脑成功者适应不断变化的环境的能力是大脑本身最典型的特征。你的大脑总是在发生变化。成功者能够策略性地利用这个特点，为不断取得成功而对大脑进行微调。

本书給我们的启示：人类没有停止发现成功的脚步，亚里士多德始终相信心脏是最重要的思维器官。而成功者大脑都具有基本特点。尽管成功者的成功方式不同，但他们的大脑具有一些共同的特点。读完本书，我们每个人都能利用书中介绍的策略来提升自己的脑力，找到属于自己的成功之道。