阈限思维：改变并没有想象的那么难 读后感

作者：戴夫·格雷

什么是阈限思维？“阈限”这个词有边界、途径和入口的意思。它不是这个，也不是那个；可它既是这个，又是那个。很多时候，在思维上取得突破性进展之前，我们处于这种含糊和模棱两可的状态中、一个折中的空间里。阈限思维也是心理学中敏捷性的表现，它能使你成功地实现思维转换；能让你拥有解读他人信念和需求的能力；还会让你形成不断评估、验证和改变思路的好习惯，让你更好地适应社会需求。

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感谢王天一小朋友推荐（王昌国老师的儿子，一位初中生），这是本关于培养思维的好书，讲的是如何通过改变思考方式来改变生活，作者讲解了信念塑造生活的6个原理，以及拆掉人类思维边界的9种方法。方法需要先理解、消化才可以运用！

阈限思维是一门通过理解、塑造以及重塑信念而创造现实中的改变的艺术。

书中前面讲的六个原理，帮助我们如何去理解这个信念，然后如何去塑造一个信念。后面的九个方法，讲的是我们如何重塑信念，并且创造改变。

戴夫·格雷分享了9个方法：

1.假设你不是客观的

2.清空你的杯子

3 创建安全空间

4 满足和验证

5 提问，建立联系

6 打破常规

7 表现得像在现在这一刻里

8 通过故事讲道理

9 发展自己

对于这9个方法，我感触颇深2点：

1.假设你不是客观的

作者提到乔哈里窗口是一种帮助理解自我的工具，也可以用来做一些阈限思考。这对培养阈限思维是很有必要，也容易做到。我们可以通过列表、画画去觉察、去思考！

2.提问，建立联系。

这点要试着去理解人们的希望、梦想和挫折。探索新事物，建立联系，创造新的机会。当你在生活中遇到困惑点或纠结时候，我们在生活中可以自问或提问他人：

你对自己的生活感觉如何？

这是你想要的一切吗？如果不是，那为什么呢？你认为你最大的障碍是什么？

你将来想做什么？

你认为你需要做什么？

你能不能把这些点都用在发现新的机会上？

…………

我个人觉得可以把问题列出来（表格、导图等），思考问题，输出解决方案，最后要付诸行动。

书中后面几页有对概念解析，非常值得一看的书！

（PS：此书需要耐心阅读。读完后需要消化内容，理解透才能运用！）