你要配得上自己所受的苦读后感

作者：卢苏伟

我只害怕一件事情，我怕我不值得自己所受的苦。这是一堂把人生变得更美好的重建课。台湾百万销量作家卢苏伟诚意之作。这是一本送给生命的礼物之书。关于成长、挫败、蜕变、情绪，卢苏伟从身边故事聊起，写给每一位负重前行的人：但愿所有的负担都将变成礼物，所受的苦都能照亮未来的路。这是一部特别的交心手记。它并不特意去激励你的斗志，要求你做一个有目标和梦想的人，而是希望和你坐在你喜欢的角落，谈一些私密的人生话题，在静寂的思考里，让生命有不一样的质量。书中有许多关于生命的故事，请不要用逻辑的头脑去思辨，而是用深度的觉知来读。最重要的是，希望你越来越懂得自己，越来越能够和自己真正对话。

你要配得上自己所受的苦在线阅读地址

#读书是门槛最低的高贵#2019纸质书NO.40《你要配得上自己所受的苦》卢苏伟著

“选择最好的自己，你做到了吗？如果你不知道最好的自己是什么样的，也别太在意，因为大部分的人都不知道。你想要得到什么，你就付出什么。你要什么呢？如果你也不知道，那么你至少很清楚你不要的。选择你要的，你就得到了最好的自己。”（摘）

这本书其实是作者以一个演讲老师的身份（也可能是一个心理辅导师）从15个方面给有困惑的人提出的建议。这15个方面分别是：蜕变、工作、行动力、正向、付出、生命品质、价值、梦想、沟通、选择、爱情、婚姻、自我、决心和疗愈。

作者每一篇都以生活中的实际案例来进行举例说明，帮助迷茫者从痛苦中抽身、改变和成长，所以读来并不枯燥，只是在读15个故事。因此，这本书的阅读也极不费力。

通过作者讲述的故事中，看到了很多心理学问题，由此可见，心理学知识需要懂一些，哪怕一点。

另外，我读着读着就好为人师了，给案例中的人热情洋溢地开“处方”，列了一长串书单。唉，“他们”就是因为没读这些书，（或者没加入樊登读书会），才会陷入一些泥沼里走不出来的。

婕莹：《热锅上的家庭》

毓婷：《向前一步》《能力陷阱》《深度工作》《和繁重的工作一起修行》

凯雄：《终结拖延症》《高效能人士的七个习惯》《人生效率手册》

秀雯：《亲密关系》《你要的是幸福，还是对错》

咏欣：《母爱的羁绊》《感受爱》《正念的奇迹》《幸福的方法》《你就是孩子最好的玩具》

惠雯：《能力陷阱》

芷盈：《活法》《干法》

逸玲：《非暴力沟通》《关键对话》《母爱的羁绊》《养育男孩》《游戏改变世界》

丽琦：《如何让你爱的人爱上你》

育仑：《幸福的方法》《亲密关系》

杰雄：《你要如何衡量你的人生》《第3选择》

（本来觉得这只是一本打发时间的书，读完后觉得还可以，不是纯励志鸡汤。）