像恋爱一样去跑步 读后感

作者：吴栋

《像恋爱一样去跑步》 是一本专门写给跑步新手的跑步书。作者吴栋以自己的亲身经验，独创了一套最适合亚洲人的跑步方法——简爱跑步法。在这本四色图文书中，作者专门为跑步新手介绍了简爱跑姿五字诀、简爱饮食法、简爱生活法、简爱呼吸法及简爱音乐法，并在每个要点后做了视频指导，一步一步教给读者如何从不会跑、不爱跑，到欲罢不能地跑下去。 此外，比“挺、倾、柔、衡、坚”五字诀更让人印象深刻的是作者的个人故事。在书中，吴栋坦诚地和读者分享了自己的人生经历，畅谈自己迈向跑步的心路历程——从走出肥胖、先天条件不足、体育差等生等阴影，到最终体验到跑者的愉悦感。

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那是两年前 在一次偶然的机会 我在书店看到了这本书，当初是被书名所吸引，之后就迷恋了这本书。在看这本书的时候 整个人的心情都是特别激动的 甚至有一种身临其境的感觉，我的思想跟随着吴栋从城市穿越到森林  时不时还有心跳加速的感觉，真的是有恋爱的错觉，于是我疯狂的做了个决定，我报名参加马拉松吧！距马拉松开始还有不到20天，我报名了五公里的马拉松，还把我的好朋友也拉上一起报名了，那时候的我 从初中出来都没有跑过步，上学的时候跑步一公里都是喘的，但是我那时候还是想要尝试， 当我一口气能跑三公里，我开始又不满足，跑五公里的多没有挑战啊， 一个冲动 我报了半程马拉松，或许是对公里数没有概念吧！也不觉得路程到底有多远！报了半程 距开赛还有半个月。我就配齐各种鞋子 找朋友陪跑。一点一点的增加公里数，每个朋友都不看好我，一直劝我 别挑战极限。我始终坚持。最终最长一口气跑十公里，朋友告诉我 不能再这样跑下去 不然身体吃不消。我就这样进入休息阶段，在开赛的前一天晚上，我紧张 激动 睡不着觉，朋友们给我加油 告诉我：能跑多少跑多少 不要勉强 ，开赛那一天 人很多 也很热 因为第一次参加 很多都不懂 基本没有什么准备。只是参考书中所说的，在跑的过程中 前路茫茫 不知道什么时候才能完赛 但是我没有想过放弃，一直在回忆着书中所写的。一直在心中默默给自己加油！我一路上看到很多放弃、身体受伤、 还有从我身旁一个个超越我的人。我都控制自己不受任何的影响，最终我以2:56 的时间跑到了终点，在那一刻 我被自己感动了 我也感谢自己的坚持 所有的朋友都觉得不可思议  都为我欢呼， 不过为此 我的膝盖也受了伤 直到现在 膝盖髌骨松动 当我爱上了跑步 我却与跑步在无缘，可是我无怨无悔。在那个过程 那种感受 只有我懂 不仅仅是一种成就 更多的是给自己一个交代 时隔两年 我每每回忆起来 依然怦然心动 泪盈满眶。我不后悔遇见 不后悔经历   我感谢这本书带给我不一样的人生