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《峰与谷》编辑推荐：如果你正处于人生的低谷，这本书将告诉你：怎样迅速走出低谷？怎样攀登人生的高峰？以及——在往后的岁月里，怎样有效地避免人生的低谷，并且长时间地保持人生的高峰状态？如果你的企业正面临发展的谜局，从《峰与谷》中你将会学到：如何不被外在的荣誉或者嘲笑所迷惑？如何永远比竞争对手领先一步？ 以及——如何为可能出现的危机做准备？ 无论是个人还是组织，要想长时间地保持成功的高峰状态，就应该： ①不要被外在的荣誉或者嘲笑所迷惑，要把注意力放在对事实的研究和判断上； ②保持谦虚谨慎的工作风格，及时发现问题，及时解决问题； ③永远比竞争对手领先一步； ④热情帮助他人，用以培养友爱互助的人际关系； ⑤提前为可能出现的危机做准备。 迅速走出低谷的方法： ①更客观地看待自己，审视自己的缺点，找出改善的路径； ②要有更多服务意识，而不是跟这个世界发生冲突； ③要懂得如何去关爱别人，而不是企求别人对他的爱护 你的眼睛决定着人生的幸福： 看着你所失去的，你就会跌入不幸的谷底； 看着你所拥有的，你就会处在幸福的高峰。 这是一则关于超越与发展的寓言。 最善于为复杂问题提供简单有效的解决方案的智者、享誉全球的著名作家斯宾塞·约翰逊博士，在书中与我们分享了他的最新体悟——峰谷理论，可以帮助我们：诚实地面对客观事实——无论顺境还是逆境；从低谷中迅速崛起，登上高峰；尽量延长高峰期；攻克下一座高峰？ 峰谷理论也为企业如何保持可持续发展，提供了行之有效解决方案：不要被外在的荣誉或者嘲笑所迷惑，要把注意力放在对事实的研究和判断上；保持谦虚谨慎的工作风格，及时发现问题，及时解决问题；永远比竞争对手领先一步；热情帮助他人，用以培养友爱互助的人际关系；提前为可能出现的危机做准备。 点击链接进入： 《礼物》 《峰与谷》 《一分钟经理人(全新修订版)》
峰与谷读后感 第(1)篇从《谁动了我的奶酪？》到《礼物》再到《峰与谷》，每一部作品都值得反复拜读，仔细体会。第三次读《峰与谷》仍然有不小的收获，作者在整部作品中，都在传达“行到水穷处，坐看云起时”的豁达和随遇而安的平和。峰谷理论的二十二则要义很好地帮助我整理心情，重新上路。
1. 工作和生活中的高峰和低谷是人生的常态
2. 改变思维模式
3. 高峰和低谷不仅是外部的顺境和逆境，更是内心深处的感受和变化，心态决定生活的质量，执于一念，困于一念
3.峰谷相连不分，高峰换逆境，低谷换顺境，活在生活变化的每一个过程中，即“活在当下”
4.且行且珍惜（珍惜所拥有的一切）
5.人生的高峰或低谷取决于自己的选择
6.积极心理能助人离开低谷
7.从逆境中寻找转机，坚定不移地前行
8.选择适合的方式经营低谷
9.自我反省才能发现事情的真相，做到“吾日三省”
10.坦然地面对人生的高峰和低谷（心电图）
11.人生的高原期如同死亡，当出现高原期，应休养生息，深思熟虑及自我更新，为自己注入新的活力
12.拒绝主观臆断，尊重客观事实
13.面对顺境应常怀感恩之心
14.人无远虑必有近忧，但不可得意忘形，也不宜妄自菲薄
15.不要只为“自我”而活，学习抛开“自我”去关注问题的真相
16.学习制订人生的愿景，并且用行动去实现
17.关注被忽视的真相
18.征服内心的恐惧
19.借助愿景理解现实，消除恐惧，走向人生高峰
20. 平和而执着，谦虚而无畏，现代社会不是大鱼吃小鱼，而是快鱼吃慢鱼，要有危机意识，提前做好准备
21. 爱他人，爱自己，客观地看待自己，培养更多的服务意识，与生活和世界握手言和
22.眼睛看的东西决定幸福，看已经拥有的而非失去的