《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》_精选读后感_1700字

《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》_精选读后感1700字

历时5天读完，大脑感觉经历了一场风暴。这本书，参考价值特别强。因为它是三位认知心理学家，用了三年的时间，通过各种案例结合理论，整理出来的。

其中这个工程量实在是巨大，真心折服他们的专业精神。

这本书读起来其实很费脑，似懂非懂读着，然后做笔记的时候，又会拍案叫绝。其中提供了很多很多学习方法，以及案例分析。特别客观，立体。

但是，要真正落实，真的是不容易的。毕竟提供的这些方法学起来是很费力的。但是可以肯定，如果去实践就一定有效果。所以真的是提供了一个很好的钻研学习的方向吧。

这本书读完以后，感觉收获很多，但是据说间隔学习有助于巩固知识。于是我隔了大半个月来总结，画思维导图，完全是蒙的。

还好之间每一章节都写了具体收获。所以这个知识吧，其实很适用于学生备考的。间隔学习，各种小测验。整体上是各种科学，医学研究论文的汇集，专业性挺强。相当于现在畅销书的好几本，所以读起来非常吃力。时隔这么久，我再来看，实在是很佩服自己，那时候居然一口气读完了。

所以，对于读书，特别是我这种很不喜欢反复学习的人，真的不适合间隔学习，真的很容易放弃。我就适合一口气冲下去，直接完成。之后当做知识库来不断和日后的知识点联系起来。

这本书对我的影响是非常大的。不读它，我没有勇气啃数学专业书籍。因为书中有一句话“只要坚持学习，任何人都可以成为专家”。当然我不可能成为专家，但是激发了我看破自己的局限，愿意去打破自身，努力试试看。

作者真的很贴心啊，每一个章节都写了小结。我觉得可以先读小结，再去读前面的内容。

我现在时隔半个月还记得书中的读书、学习方法如下：

1、重复学习，只会让自己产生错觉，自以为自己什么都学会了；

2、作者提出了要间隔学习，学生可以不按照章节学习，可以穿梭整本书，打乱顺序去学习，因为考试或现实生活中的知识运用，是不会按照顺序来的，而是打乱的，有助于大脑提高应变能力；

3、每学完一个小节可以加入测试，但是不和成绩挂钩，专门用来检测自己对知识的掌握程度，可以及时的查漏补缺；

4、学习起来越吃力，其实学习效果越好，因为花费更多精力，大脑记得更牢固；

5、书中提到了一个“莱特纳盒子”，主要有四个，需要掌握的、经常错误的、擅长的、更擅长的。不断去检测这些知识点，不断调整这些知识点所在的 盒子。这样就不断检测自己哪些知识点没有掌握；

6、书中提到了“合意困难”，学习需要有最近发展区，不要超越自己的能力范围，否则就会有挫败感，进而摧毁信心；

7、通过努力可以改变自己的大脑构造，不断提升自己的学习水平；

8、要了解自身的学习风格，心智模型，有助于自己更好的学习；

9、除了运动练习，还可以产生头脑风暴，不断想象演练，让大脑提升对突发状况的应对。

这些就是半个月以后，大脑里留下的东西。主要讲的就是，不要总是去死记硬背自己提炼出来的东西，机械学习。要立体的去打造知识体系，通过各种学习方法（间隔学习，穿梭学习，多样化练习等），不断来加强学习知识的全方位掌握。

读罢这本书，真心觉得自己读书的时候，就是一个反复学习的蠢人啊。这本书整体真的对我影响很大，读的时候，逢人就推荐。其中真的小信息，小知识点特别多，涉及心理学，脑科学，学术研究，运动技能，读书技巧，教学方法，是适合很多领域参考的书籍。

真的潜移默化影响了我自身的读书方法，学习方式。现在每读完一本书，每上完一节课，我就会问自己，到底收获了什么，我到底掌握了多少。每隔一段时间，就会回想自己脑海里还剩下哪些知识，就会有一种知识的负罪感。

知识真的不仅仅是学过就可以了，最根本是要运用，是要不断形成自己的知识体系。这条路还很漫长，读完这本书，还有太多需要不断通过各种实践去调整的。

如何把反复学习仅仅形成的短期记忆，变成可以为自己所用的长期记忆。而且需要的时候，可以瞬间想起来，不断加强新旧知识的连接，不断锻炼大脑，充分利用它的容量。让自己不仅仅是知识的搬运工，而是懂得整合，理解，并且可以用自己的话去输出。所有的这些，这边书给我提供了很多方向。

好啦，没想到读后感都写了一千多字。感恩，接下来，继续好好学习，认真读书，成为真正的读书人。真的，读完这本书，我觉得自己以前的书都白读了。希望可以快点找到适合自己的学习方法吧。