《我在精神病院抗抑郁》_精选读后感_700字

《我在精神病院抗抑郁》_精选读后感700字

一本抑郁症患者的自述书。
抑郁症可怕吗？可怕，因为它会摧毁人的生理和心理技能，让人失去活力，变得消极厌世，阴郁难过。
抑郁症可怕吗？其实也不可怕，就像手受伤一样，人感觉到了疼，但那是因为手破皮流血。只要正确用药，伤口会愈合，人也不会有痛感。
我是个容易沮丧厌世的人，经常有抑郁情绪（抑郁症要医生确诊）。但是我认为这是正常的，普通受寒感冒，我只是心理上感冒了。
只要用对“药”，我就好啦。所以，抑郁不可怕，可怕的是讳疾忌医。
抑郁只是一种情绪，要正面它并及时地去排解。当然，如果出现长时间的厌食、莫名其妙流泪、失眠甚至轻生等等症状，要尽快就医。
永远永远永远不要把自己定义为病人。每个人，每个人生都不是十全十美，我们不可能一辈子顺心顺意。或许青春年少的心理阴影以及性格原因，会让我们比常人更容易悲观厌世。但是，别轻易放弃自己的生命。
大哭是一种特别解压的方式。严重的时候我一个月可以不说一句话，有很多话想说，但是真的丧失了表达的欲望。那是一种来自对自己和整个世界的厌恶，因此选择了切断了一切的联系，有点傻。如果真的很压抑，选择一部虐心感人的电影，逼着自己大哭几场，真的有效。
还是那句话，抑郁是一种“精神感冒”，不要轻易把自己定义为抑郁症病人。如果真的很难受，可以写笔记，去soul发帖子，去看心理医生。永远永远不要放弃自己和这个残忍而美丽的世界。
多出门走走，多和陌生人交谈，多和一些生活阅历多的人沟通，你就会发现自己其实就是太年轻，以至于一点点小情绪都能惊天动地。
最后，来自社畜的卑微心声：如果我们还在挣扎着如何生存，除了向前冲，是没时间思考那些烦恼的。