《非暴力沟通》_精选读后感_200字

《非暴力沟通》_精选读后感200字

非暴力就是让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意，来主导生活。更不是冷暴力，我们需要的是沟通。

一、观察：不带评论的观察，不乱贴标签。

二、感受：学会区分感受和想法。

三、需要：体会自己和他人的感受和需要。

四、请求：清楚地告诉对方，我们需要他们做什么，而不是请求他人不做什么。