《非暴力沟通》_读后感_500字

《非暴力沟通》_读后感500字

我们最大的恐惧是我们无比强大，像太阳一样灿烂温暖。
我原来很反感具有某种意图在内的书籍，因为他们具有某种我不喜欢的倾向性。这本爸爸推荐的书，让我有了新的认识，了解预言的艺术。
首先，非暴力沟通（NVC）是这非暴力沟通或爱的语言。其次，非暴力沟通的四要素是观察、感受、需要、请求。下面是我练习过程中的笔记感受。
【倾听】
全身心体会对方，如果是你遇到这些事情，自己第一感受是什么？那么倾听后给予他人反馈：听起来，你很……，因为你需要……（在阅读过程中，我很好反馈倾听感受给朋友，并且得到了感谢）我不断反思，哪些地方可以改进，哪些地方可以保持，我是否是个可靠的倾听者？我想做一个可靠的倾听者，帮助他人，同时在危急时刻保护好自己。
【爱自己】
有时，在日常反思中会感到后悔不安，觉得自己很差劲。现在，我需要关注一下我自己的需求，也就是因为我做错而没有满足的需求。转变观念，从逃避到积极面对，改变不止一点。
【生气】
学会控制自己。理解他人，但要需要有自己的底线。
这是一本你时刻需要翻阅的书，也是一本很好的学习工具书。