《亲密关系》_读后感_600字

《亲密关系》_读后感600字

书中的某些沟通方式跟非暴力沟通中所阐述的有些相像，或许最好的沟通方式就是如此。要表达需求，而不是表达情绪，如果他没有满足你的需求，那么你可以不开心，可以有情绪，但是不能因此去责备他，因为这个本来就不是他分内的事情。而他理解你的情绪，但是不为你的情绪负责。情绪总会过去，而你要学习的是如何正确处理它，不能放纵它无限蔓延，不能对它不闻不问，你需要追溯产生情绪内心深处的根源，需要了解自己曾经没有被满足的点，这些点大多数时候都来源于童年时代没有被治愈的伤害，童年的时候正确的三观还没有完全建立，应对各种事情的能力还有所欠缺，当事情来临时，也许处理会过于极端，或者冷漠或者过激，而当时如果没有被正确引导，那么这件事情过去之后，必然会对以后的自己产生不可忽视的影响，有些情绪会被埋藏进潜意识，你不知道，也看不见，但是当同样的事情再次发生时，必然会激发它。很多事情的发生也许也归结于原生家庭的影响。幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年，我越来越了解到这句话的真正含义。还有感触最深的就是遇到问题时，不要使用权力斗争，这种斗争不只是表面意义上的拌嘴吵架，也包括心理上的报复，言语攻击，自我惩罚或者对对方的惩罚还有冷暴力。要以爱为出发点，真正去探求你的内心世界，当你可以用爱去包容对方时，你也就最大限度地包容了自己。爱真的是能够治愈一切伤痛的吧…