《非暴力沟通》_精选读后感_500字

《非暴力沟通》_精选读后感500字

作者通过自己身边发生的事和别人经历的具体事例来说明如何理解与应用非暴力沟通，其中还有一些小练习加深我们对表达的认识。其要点有：1、让爱融入生活，学会如何爱自己，爱他人；2、用心去观察、感受、需要、和请求；3、用心倾听，充分表达愤怒，表达感激；4、运用强制力避免伤害，重获对生活的热情。

读完此书，明白了掌握非暴力沟通方式的重要性和学习非暴力沟通的必要性。非暴力沟通的四要素：观察、感受、需要和请求，我认为最重要的是感受。我们在与人交流的时候，尝尝需要换位思考。感受一下对方此时的心情如何，遭遇了一些什么样的事情，需要我们做些什么，能帮帮助我们更好地与之进行沟通与交流。文中提到，非暴力沟通最重要的应用也许在于——爱护自己。爱自己，对生活充满热情。学习到了一种语言的艺术——你是怎么样的？我有着什么感受？我需要些什么？我我希望你能做什么？用明确的语言来表达自己，避免用抽象的语言，以致于造成一些误解与烦恼。

这本书应用广泛，不管在生活，工作，还是国与国之间，用非暴力进行沟通都是十分有效的，能加深我们与他人之间的联系，值得阅读。[爱心]