《遇见未知的自己》_读后感_600字

《遇见未知的自己》_读后感600字

所有外在事物都是你内在投射出来的结果。

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有
外在事物都是你内在投射出来的结果。
— 张德芬

破解之道：

1．身体——联结

2．情绪——臣服

3．思想——检视

4．身份认同——觉察

这些功课都是需要我们每日去身体力行的。

* 为什么你身体不舒服？为什么病魔会缠绕着你？因为在日常生活中，你没有留意与关注自己的身体。日积月累把自己累坏累垮了，平时又不注重饮食习惯于运动，这一切都是自己造成的后果。你看看别人都好好的，就你身体不好。

* 情绪是一种能量，不管是正面情绪还是负面情绪。这些情绪都会被传染的。正能量会让你过得更好，负能量会摧毁你的一切。当我们改变不了这个世界的时候就只能改变自己了。积极去面对一切，学会臣服，学会调整心态，学会去接受那些无法改变的事实。

* 我们从小到大接受了很多的思想，价值观，信念，态度，标准来约束自己，也来衡量和批判他人，这些思想就是我们日常所思所想的基础，但是我们从来不去检验我们思想的正确性。从现在开始走进你自己，唤醒你自己的只有你自己。去检视自己的思想吧。

* 在生活中，我们的身份认同总受他人的影响。爱攀比，爱穿名牌衣服，爱买名牌包包，甚至找的对象是别人帮你选的，是他们认为适合你的，而不是你自己真正想要的。以后面对任何事情你要认知，本我，自我，你的生活你自己主宰，不要活在别人的眼皮底下。