刻意练习：如何从新手到大师 读后感

作者：安德斯·艾利克森 罗伯特·普尔(Robe

本书是两位作者合作撰写的，一位是心理学家，另一位是科学作家。10多年前，我们开始经常探讨杰出人物和“刻意练习”这个主题，并在5年前开始认真地围绕这个主题写书。在那段时间，本书在我们两人的思想碰撞中慢慢成形，以至于我们现在都难以分辨，书中的哪一部分观点由谁提出。我们只知道，本书由我们两人合写，比由我们单独去写要好得多，也完全不同。

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总的来说，刻意练习这本书与《高效学习》和王阳明的知行合一都有共通之处。刻意练习强调把知识当做技能来练习，而不是仅仅当做书面上的知识。

为了学习书面知识而学习，必须要数量庞大的短时记忆，这些知识点之间没有关系，单独割裂，不能形成有效的整体。缺乏主动思考，效率低下，效果不能持久。

如果把知识当做技能来练习，就需要懂得运用知识。这就需要为知识创建场景，需要在知识和场景之间搭建桥梁。因此，用练习技能的方法来学习知识，必须要主动思考。主动思考并不容易，它需要跳出舒适区，要跳出书本的框框，要在无数可能的场景中寻找知识，解释疑惑，甚至和其他的知识创建联系，拓展场景。

这样就减少了大量短时记忆，而转化成为了长时记忆，效果持久，理解也更深刻。

那么如果练习？

想要练习，有个必要的前提就是知道目标在哪里，应该达到什么样的目标，从而一步步分解，一步步实施，一步步练习。

想要知道目标，就需要有参照物。这个目标最好是现实存在的，练习的方法也是经过现实锤炼的。

如果你能找到一个合适的导师，注意并非是最好的，而是最合适的。他能为了提供目标，为你分解目标，为你提供反馈，助你早日实现阶段目标。当有一天，他不在适合时（水平有限），那么你可以重新寻找一个水平更高的导师。

在现实情况中，我们可能不能找到导师，这时我们就只能依靠自己了。我们需要设计一个系统，这个系统有终极目标，有分解后的阶段目标，更重要的时，每个阶段都要能实现测试和反馈功能在替代导师的作用。要能够感受到水平的变化，离目标越来越近，还要感受到当前阶段的缺陷，具体的缺陷，从而利用反馈对这一缺陷进行针对性的练习，才能有效提高。