小儿小病有小招 读后感

作者：裴胜

很多小孩子常见的小病并不需要非得去医院治疗，只需要父母懂一点中医养生的常识和技巧，在家就能得到很好的护理。要知道，中医对治疗儿童疾病有独到的方法，这些方法既能有效治疗小儿疾病，又不会像西药那样伤害免疫力，对孩子来说安全有效。这是一本从中医的角度讲解小儿常见病预防和治疗的生活健康书。本书针对孩子感冒、积食、湿疹过敏、咳嗽、上火、腹泻、便秘、鼻炎、胃口差、不长个等常见疾病，一一指出中医防治的关键是什么，并指导家长利用食疗、推拿、洗浴、熏蒸等中医小招儿来对症治疗这些小儿常见病。家长学会这些细致实用的小招儿，不仅能对治疗小儿常见疾病起到立竿见影的作用，同时也有助于提升孩子自身的免疫力。

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这本书是中医儿科临床医生写的，整本书的脉络很清晰，几类儿科常见病：感冒，便秘，腹泻，咳嗽，鼻炎，湿疹，脾胃，都给了对应家庭护理方法。
几点收获：
1、合理膳食、营养均衡、清淡适量，这才是对身体有好处的。
2、补大肠，孩子大肠穴的位置是在食指的桡侧（外侧），从食指尖到虎口的那条直线上，补法就是从食指推到虎口，主要是止泻的作用，可治疗腹泻。如果反过来，从虎口推到食指尖，就是泻法，有通便的作用，可治疗便秘。
3、根本原则，那就是给孩子吃的东西，不能太精细，食物要多样化，让孩子适应不同口味的食物，以五谷杂粮为主，吃应季的瓜果蔬菜，注意荤素搭配，经常变换花样，通过食物的组合相互借味，利用食物的颜色和形状吸引孩子，让孩子觉得吃饭是件有意思的事。通过合理的营养搭配，才能给孩子健康成长提供最大的助力。
4、孩子的模仿能力很强，家长自己就不能在孩子面前挑食，要在餐桌上起表率作用，大人吃得津津有味，就会把孩子的胃口勾出来，就像美食广告，我们看完以后会顿觉饥饿感丛生，馋涎欲滴。
5、孩子无论得了哪种鼻炎，根本性措施都是提升免疫力。此外，按摩鼻部、熏鼻、增加空气湿度等，都可以有效减轻孩子的痛苦，家长不妨试试。
6、当鼻腔有分泌物时，家长一定要告诉孩子，千万不要两侧鼻孔同时用力擤鼻，应该先堵塞一侧鼻孔，擤净鼻腔分泌物后，再堵塞另一侧鼻孔擤鼻，否则强大的气流很有可能损伤鼓膜，导致中耳炎，甚至影响听力。
7、先沿着孩子的鼻唇沟来回擦动，促进局部的血液循环，然后用食指指腹垂直用力按压迎香穴。这里有个小窍门，按压时要指腹轻轻晃动，逐渐加大力量，直到感觉到明显的酸、麻、胀，坚持10秒后松开手，休息3～5秒，继续按揉。如此反复操作，并让孩子配合，在向外、向上揉搓时，用鼻吸气；向里、向下揉搓时，用口呼气，连做8次，每日2～3次。
看书体会：看了目录后，重点选择了第一章、咳嗽和鼻炎三章，一个多小时看完。中医的家庭护理重在“上工治未病，中工治欲病”，如果已经已经生病，还是需要交给专业的医生，毕竟按这本书里写的，光咳嗽就有10种不同的原因，家长自己是很难辨别的。
均衡饮食，适量运动，心情愉悦，才能身体健康。