丹麦人为什么幸福 读后感

作者：迈克·维金

迈克·维金是哥本哈根幸福研究所的首席执行官，数年来一直致力于研究丹麦人幸福指数如此之高的原因。从选择合适的灯光照明到计划一个愉快的晚餐聚会，再到安排一整年的HYGGE生活，本书将带领读者体会隐藏在日常中的细微幸福，探寻更美好生活的种种可能。

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读完《丹麦人为什么幸福》这本书总结出以下三个问题及答案~

【Why】丹麦人为什么幸福？

丹麦有完备的国家福利制度保障。丹麦的贫富差距全世界第二低；大学教育免费，医疗免费，看医生、住院都是免费；此外还有高额的失业保险。

除了国家福利外，当然还有丹麦人最常说的Hygge，这个词代表了丹麦人简约的慢生活精神。

【What】具体什么是Hygge呢?

Hygge是名词也是动词，还可以跟其他词组成复合词。

Hygge的终极要义是体验和品味当下，它代表一种随和、质朴、悠然自得的态度。

具体来说， Hygge与五感相关：

味道：糖果，咖啡，蛋糕，红酒，热巧克力

声音：壁炉里火柴噼里啪啦的声音，任何安静环境中单一的声音如音乐

视觉：蜡烛，暗淡温暖的灯光，慵懒的火焰

手感：木质家具，陶器，舒适的毛毯背垫，小而古老的手工物件

气味：熟悉温暖安全的气味比如老房子的味道，面包店里新出炉的面包香味，在家做饭的香味

【How】如何Hygge以提升幸福感?

1.从五感方面Hygge

2.练习感恩，珍惜已拥有的东西的价值

3.购置一件特别的大衣或者一件设计感强的灯具

4.下雨天躺在家里舒服的地毯上喝着热饮看书

5.骑自行车去通勤

6.下班后与家人共进晚餐

7.带上一份手工制作的甜品去拜访好朋友

8.和你的3-5人小团体一起去户外郊游，一起亲近自然

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