坚持，一种可以养成的习惯 读后感

作者：古川武士

每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向，这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去，你需要的不是意志力，而是养成习惯的诀窍和方法！本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法，教导读者如何掌握坚持下去的诀窍，科学克服惰性，将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。

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看这本书是因为书名，因为自己最缺的东西就是坚持，每次我都是满满激情和三分钟热度，每一次都是半途而废，然后计划好的事情会被各种意外打乱，然后自己偷偷给机会自己放弃。
刷微博看见何炅说：“要得到的你必须付出，要付出还要学会坚持，如果你真的觉得很难，那你就放弃。但是，放弃了就不要抱怨，世界真的是平衡的，每个人都是通过自己的努力，去决定自己生活的样子。”我很受启发，觉得说的特别对。
上学时期，不知道长大后的日子会这么不容易，辛苦和不尽人意，最该好好学习的时候，没有好好的学习，那时候根本不懂的学习的意义，思想眼界各方面特别的狭窄，天天被生活中的琐事困扰着，而且天天脑补不上学后自由的日子。学习自然是跟不上，但也是一天天的循环过着。
现在一直会想到老妈说的那句，我都听出老茧的话,“现在不好好学习，将来肯定会后悔的。”现在是真的特别后悔浪费了人生中最美好的上学时光，起点低了，就会一直不断的错过，错过，错过，让错过成了人生常态了。
其实，最近根本没有耐心看完这本书，多半是听的，利用整理衣服一些琐碎的时间来听的，很多道理都非常明白，但是在执行力这一块真的十分缺乏，里面说的可以用婴儿学步的方式来养成习惯，告诉了我们很多方法去逐一培养习惯，可以鼓励可以惩罚自己，也可以记录，还告诉我们如何度过不稳定期，倦怠期的方法。
现在的我也开始以列清单的模式来坚持习惯，我用一个小本子来计划我第二天应该干的事情，应该处理的问题，和需要完成的任务，然后一天过完了再回想一下我是不是按计划完成的，有木有达到任务，再把实际完成的事情和计划的是事情进行对比。思考是因为什么而没有这样做。
面对障碍时，应该如何处理呢？是现阶段最大的问题了，聚会和其他的事情太多了，现在再用拒绝的态度回应着。。。希望可以坚持自己喜欢的东西。
真的可以让人好好思考的一本书