给孩子最好的视力 读后感

作者：林督元

中小学生视力下降的问题日益严重，家长们为此忧心重重。孩子和家长的疏忽，不规律的生活习惯，对于电脑、手机的长时间投入，不正确的坐姿以及读书习惯，这些都是造成视力下降的原因。本书作者经过多年的研究和实践，从生活习惯、读书方法、饮食安排、眼部按摩、颈部按摩、眼部训练等多方面，总结出一系列可以在家中轻松操作能改善视力，预防视力下降的方法、练习和游戏，让孩子们可以在轻松愉快的氛围中提高视力。

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给孩子最好的视力 读后感 第(1)篇

可能是岁数大了，身体机能有所下降，也开始跑医院了的缘故，最近热衷医学常识。

无奈开篇就是一个暴击，它让我的过去无所归因，但却又给了未来以希望。

即使父母近视的程度达到离不开眼镜，也并不代表他们的孩子就一定会戴上眼镜。已经证明近视和弱视并不是遗传，而是与日常生活息息相关。从父母那里遗传的DNA，既有对视力有益的也有有害的，所以视力的好坏完全取决于日后的生活习惯和生活模式。

同时，学习的过程也不那么好受，因它无时不在映照我过去的那些坏习惯。

实际上，眼部基本训练的不足是由运动不足引发的。在日常生活中，眼睛连续不断地盯着近处的东西看，导致眼部肌肉痉挛，看远处时不能放松。而更大范围地活动身体，就能看到更远的东西，眼睛自然也就动了起来。

先天加后天，恶果似乎就变得不那么难以接受了。现在要开始学着休息，学着呼吸了。

希望大家可以有意识地停下脚步，深呼吸，仔细看看周围的景色。闭上双眼，再睁开双眼看着周围的景色。这样，眼睛就会得到放松。

人类确实愚蠢。身体上出现的毛病其实多是因为对自己、对医学知之甚少，过度、过分地使用了，最后都是要还回来的。现实是，要达到这种进步的过程太过漫长，需要用几代人的健康作陪。真心希望以后的教育在重拾传统文化的时候，也能多多科普健康知识，科普医药科学。