你焦虑，不代表你努力 读后感

作者：金正浩

你有很多的焦虑，你有很多的理由，但这都不是你不去努力的借口！这是一本送给正处于“焦虑一代”年轻人的书，在这本书中，你将会找到焦虑的根源，并学会处理自己的情绪；你还会明白一些生活的真谛，从此告别追求完美的生活；最重要的是，你将明白努力和坚持的意义，告别慵懒或虚假忙碌的人生，让自己更有目标的生活，让自己找到存在感，建立真正的“朋友圈”，实现人生的逆袭。

你焦虑，不代表你努力在线阅读地址

《你焦虑，不代表你努力》

本书比较容易懂，讲了很多故事，

我是有哪些地方做得不好么？或是我应该向那位同事学点什么？

活在今天的时代，每天我们都有可能遇到各种各样的人，各种各样的事，有些会让你愉快，有些会让你不爽，但是如果你能够对待人和事情都宽容一些，你就会减少很多不必要的摩擦和纠纷。

8个战胜拖延的诀窍.

1：给每个任务确立目标

2：制订好详细的计划

3：在行动时寻找到乐趣

4：划分“生活区间

例如：晚上7～9点，你告诉自己这个区间段内是充电时间，你必须把看电视、聚会、恋爱、上网打游戏等事抛到脑后，你就不会再分神了。

5：让别人成为“监督员

6：学会奖励或惩罚自己

7：拒绝追求完美

8：试着缩短时间

金句：

a.关于错误，我喜欢作家王尔德说过的一句话：“经验是每个人给自己所犯的错误取的名字。”也推崇约翰·惠勒所说的那样：“我们所要做的一切，就是尽可能地快点犯完错误。

b.如果人生就像旅程，机会是导游，我们就是旅客。

c.人的一生是丰富多彩的，但也是酸甜苦辣并存的。

d人生总是在不断遭受打击中度过的，我们越是成长，越是要经历各种各样的事情，或许我们曾为此备受打击，也曾被一些人和事伤害过自信心，让我们变得不快乐，但是过去的事情就让它过去吧，如果总是活在过去，你永远无法把全部精力放在现在。

e.而决定未来的是你现在的规划、你的行动和你的付出，所以珍惜今天才是赢得未来、逆转过去的关键所在。