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什么鱼刺少适合宝宝吃


1、小孩吃深海鱼都是小刺,平时可以吃一些带鱼、黄花鱼。

2、黄花鱼不但营养丰富而且富含蛋白质,钙,磷,铁,碘等,而且鱼肉组织柔软,口感也比较好是比较适合在平时食用的。

3、平时还可以吃一些三文鱼和鲈鱼,鲈鱼的营养成分也很高,也属于刺少的鱼,只有一根主刺,小刺很少。

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