1、材料:海参2头、小米50g、葱1棵、盐适量、白胡椒适量、姜适量。2、锅中加入纯净水,大火烧开。3、水烧开后加入小米,煮开后转小火慢煮20分钟。4、海参切片,姜切丝、葱切葱花备用。5、20分钟小米煮粘稠,倒入海参、姜丝小火再煮10分钟。6、最后加入盐、白胡椒、葱花调味。7、滋补养胃的海参小米粥就做完成了。 点击展开全文 转载请注明出处海之美文 » 如何做海参小米粥