上火适合吃的食物

1、萝卜，萝卜具有顺气的功效，可以用来降火。

2、吃银耳或者是白扁豆，银耳和白扁豆都有降火的功效，还可以补益气血。

3、金银花茶或者是菊花茶，这两种茶叶都是寒性的，具有清热降火的功效。

4、用决明子泡水喝可以用来治疗肝火旺盛，或者是肝火旺盛所导致的烦躁、盗汗。