榴莲一天吃多少好

1、每天的摄入量不应超过100克榴莲，不要多吃，为了避免在生火时吃东西，最好同时吃两到三颗榴莲芒果，山竹能抑制榴莲的温火，保护身体不受伤害。

2、吃榴莲时，还应注意热体质，如咽干、舌干、喉痛、阴虚体质。糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应吃榴莲。