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小米和燕窝能不能一起炖


1、小米和燕窝能一起炖。

2、小米含有纤维素、维生素E、维生素B1、烟酸、维生素B2、胡萝卜素、镁、钙、铁、锌、铜、锰、磷、钾等营养成分,有补脾胃、补肾、养心安神的好处。

3、燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质,能提高免疫力,增强体质。

4、小米和燕窝的营养成分不相冲突,所以,小米和燕窝能一起炖。

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