菊花茶的益处和注意事项

1、能够补充营养，菊花茶中含有氨基酸、黄酮类物质、维生素和其他微量元素等物质。氨基酸可以补充人体所需的营养。黄酮类物质可以消除自由基，能够延缓衰老。菊花茶有清热解暑的功效，可以清热解毒、清肝明目。

2、禁忌：菊花茶性甘微寒，脾胃虚寒的人不适合过多的饮用。对菊花过敏的人不宜饮用。不要饮用过夜的菊花茶，容易造成腹泻的症状。