「世界很大，幸好有你」精彩书评(2)篇

作者：杨澜

这本书是继1996年《凭海临风》之后，著名媒体人杨澜女士20年来，全新个人创作的散文作品集，杨澜以“大女生”的视角，讲述她的婚姻、她的儿女、她的家庭、她理解的幸福力。这本书同时也借着中国电视深度高端访谈节目《杨澜访谈录》开播15周年之际，杨澜首度分享了她采访800多个世界各地各界人士所总结出来的“澜”式说话之道，以及她参加三次北京申奥真实的心路感受。

「世界很大，幸好有你」精彩书评 第(1)篇

世界很大，你未知的故事有很多很多。

精彩的故事，丰富的人生体验。每个人都有每个人鲜活的故事。会听故事，会讲故事，会享受当下，会思考，会感恩，去感知幸福，而不是发问我是否幸福。怎样才能获得幸福？幸福是自己内心的感受，丰富自己。

如果你爱他，就给他自由和快乐。自由的人，才适合谈情说爱。

王阳明曾经写道：“你未看此花时，此花与汝同归于寂；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来。”

人们对幸福的三大误区就是：

一、忽视自己已经拥有的，重视自己尚未得到的（我邻居的房子凭什么比我的大？）；

二、以当下的欲望设想未来的需求（我太饿了，要是天天吃红烧肉该多好！）

三、以表面现象评判别人的幸福（这个人在车祸中断了一条腿，这辈子算完了！）。

怎样才能更幸福？

心理学之父马丁·塞利格曼总结出来的获得幸福感的五大要素得到了广泛的认同：第一是愉快的情绪。

第二是兴趣和爱好，如果一些兴趣爱好足以让你忘我地投入并陶醉其中，那么你的幸福感就会大大增加；

第三是成就感。

第四是良好的人际关系，健康的、亲密的、相互支持和共同成长的人际关系是一个人幸福最好的保障；

第五是价值感，这就到达了自我实现的高度：

我们该怎样养成自己的“幸福习惯”？以下是我们可以采取的行动：①问自己，如果你的人生只有一年，你会怎么做？②静观（Mindfulness）是一种让人安静下来的方法，关注自己的呼吸和存在，从而改变自己的脑电波回路和情绪反应模式。

③学会赞美和感恩，每天写下让你开心的五件事，三个月之后幸福感会大大改变。

④建立你的“幸福董事会”，数一数对你的幸福起最关键作用的人，

⑤向镜子中的自己微笑。

对应中文“幸福”这个词，英语中有三个不同的单词，可以帮助我们更好地理解“幸福”的不同层面。Happiness是一种情绪，Well-being是一种状态，Flourising是一种过程。发现幸福，理解幸福，学习幸福，我们每一个人都可以有这样的自我期许：人生繁盛，让生命美丽绽放。

在未来的种种不确定中，我能够确定的是，我不要年纪轻轻就坐井观天，我要去认识这个世界！

「世界很大，幸好有你」精彩书评 第(2)篇

杨澜是一位事业成功、家庭辛福的女士。而这些是她通过努力获得的。英语角学外语、放下好工作国外进修、300遍的背申奥陈述……不但如此，她成功后还积极反哺社会进行慈善事业。令人敬佩！

看完本书，让我想起了自己，那个高三了还不知道高三上完要读大学、要有工作养活自己、要有事业来诠释生命的意义的我，如果生活在信息量这么大的当下，是不是就会有一个不一样的我？也让我想起了我的学生。

中国富裕了，厉害了，我的国！富裕起来的家长们都在尽可能的满足孩子们的要求，作为中学教师的我为他们无忧无虑的生活而高兴的同时，也为因此而滋生出的懒惰、傻淘傻玩（我们形容那些单纯的、除了玩什么都不想的学生时的用语）、内心像玻璃一样易碎不能接受批评的学生而担忧！多么希望他们能看看这本书……

中国三次申奥，从第一次的“输不起”到成为目前唯一的举办过夏季奥运会并即将举办冬季奥运会的国家。其中艰辛让我明白了做事的态度应该是努力努力再努力。遇到重大事件时不能想输，而应该想我们会嬴。就好像考试之前不要想自己不会考好，而要想自己审好题、不马虎一定能考好！赛前只想怎么赢，赛后就不要为输赢而烦恼。努力了，拼搏了，尽力就好。不论输赢我们都收获了，哪怕在其中知道了自己的不足也是收获了。中国三次申奥给我感触最深的是第一次的失败。国家尚且失败，何况我们中学生。而我的很多学生们往往看不到这点，他们就像温室中的花朵经不起风雨。宠大的孩子经不起批评、挫折。看完第一次申奥“输不起”的中国，会不会感觉挫折其实也没那么可怕？值得骄傲的是，我们会从失败中总结教训，学会接受失败，也会谋划未来！

杨澜的访谈对象是政府首脑、各界精英，通过阅读，有些自卑的孩子可以找到自信，知道他们也是人，风趣幽默甚至有时也会紧张。他们中的每一位都是某一领域取得大成就的人，他们的成绩是通过专注、努力获得的，推人及己我们也可以！