当激情遭遇现实，容易迷失方向；当梦想遭遇现实，容易执迷不悟；当失败遭遇现实，容易误入歧途。
现实虽然残酷，却也能造就我们生存的艺术。
赵文闻、聂小晴编着的《有法冇法》用稍带黑色幽默的方式，细腻诙谐的文字，对焦当下社会生活中的热点问题，为感同身受的大众读者打开心灵上的桎梏。
《有法冇法》“反”“正”都会教你的都市生存法则！

冇法
前言·非“囧”勿扰
爱情·爱在隐瞒中窒息
爱上一个不爱你的人
爱在隐瞒中窒息
安全感缺失综合徵
毕业之后说分手
异性知己，“性”所难免吗
成功·暴风雨后的彩虹在哪里
为什幺自己的努力总没人看见
暴风雨后的彩虹在哪里
车到山前必有路
抱怨成功的路上没有你
岂有此理！我怎幺总失败
悟不出为什幺总受排挤的原因
婚姻·一辈子守着一个人，会闷吧
神马问题让婚姻亚健康
离婚，找不出理由
陪吃、陪喝、陪聊，就是不陪心
剩女的“强悍心理”
一辈子守着一个人，会闷吧
居家·将名牌进行到底
将下厨置之脑后
为柴米油盐放弃酷奇、香奈儿……
国货PK洋货
将名牌进行到底
屋里的东西，总在用时找不到
你的“宅”姿态
理想·理想总是被现实秒杀
你上了大学，还是大学上了你
理想总是被现实秒杀
选热门专业，却让自己变冷门
过得很辛苦
理想该往何方寻
强身健体·健康是不是个传说
健忘找上门
“革命的本钱”在报警
健康是不是个传说
人生·任凭岁月蹉跎最初的纯真
20岁到30岁，那些渐渐忘却的目标
读书的选择
任凭岁月蹉跎最初的纯真
忐忑，人生的生离死别
按部就班or打破陈规
犯了老毛病——“烂好人”症候群
那些消耗你时间的……
翻身还是做“房奴”
逝去的热忱
生活·披着绿色食品包装的垃圾食品
囧途漫漫
猜测2012后的生存希望
当好心变成驴肝肺
毒瘤如影随形
累心地追逐遥不可及的幸福
披着绿色食品包装的垃圾食品
心态·心里的包袱多又多
有些话，告诉谁也不放心
心里的包袱多又多
要安逸or要成长
围观的不是哥，是寂寞
逃避过错，当一只鸵鸟
琳琅的誓言，浮云一朵
请问，你自信吗
职场·上的不是班，是心机
我是人才我怕谁
开吃自己的老本
邪门的工资待遇
离职，不过是一道程式
上的不是班，是心机
后记·在不给力的人生中迷失
有法
前言·“向囧”有神的活法
爱情·爱，从彼此分享开始
爱过就够了
爱，从彼此分享开始
爱与幸福的交集
毕业之后不分手
交一个不谈性的异性知己
成功·承认现实，看淡名利
外界与自我的肯定
承认现实，看淡名利
别想了，想做就做
为失败安静地冥想一小时
坚持到终点
婚姻·因爱而生的永恆
婚姻的良方就是爱
因爱而生的永恆
离掉了爱情，保卫了亲情
剩女也疯狂
爱人与你，黑暗中的倾诉
居家·花小钱，过优质生活
教你煮养生的美味粥
花小钱，过优质生活
为自己列一份“捨弃”清单
为自己买一件喜欢已久的奢侈品
国货控
去载歌载舞的比赛场
理想；理想很远，快乐却很近
录製DV，自己导演自己的理想
理想很远，快乐却很近
选择一份让自己有兴趣的工作
慢下来，感受都市“节奏感”
让自信的小宇宙燃烧起来
一个人走夜路
强身健体·健身，爱自己的第一步
告别健忘：清点老照片
清除身体毒素=素食+水果
健身，爱自己的第一步
人生·让涂鸦替你说出心里话
人生目标——温故而知新
如果阅读能陪你远行
让涂鸦替你说出心里话
体验一次离别
问卷，调查你的弱点
安顿好你的内心
放下面子，勇敢说“NO”
浮云是“神马”，快乐是王道
拨快手錶指针
生活·清除防腐剂，零食也健康
加入囿事百科
参加一次葬礼，感悟生命的真谛
当一回志愿者，不求回报地帮人
独自露营，消化情绪的毒
清除防腐剂，零食也健康
向田园出发，心理自然疗法
心态·丢掉包袱去远行，忘记终点
一个无话不谈的笔友
丢掉包袱去远行，忘记终点
压力需要“被”接受
消灭无聊的“无聊法”
透析自己曾犯过的错
立一个诺言，一生遵守
职场·创一次业，无论成败
泼一瓢冷水浇灭自负的火花
考一门证书，无论什幺
向上司要求一次艰巨的任务
理智地跳一次槽
创一次业，无论成败
后记·找到生命的意义

如果阅读能陪你远行
举世闻名的法国思想家、文学家罗曼·罗兰曾说过：“和好书生活在一起，我永远都不会叹息。”
可见，一本好书有着多幺迷人的魅力。
如果把我们的心比做狭窄的溪流，那幺整个人类的思想和智慧就是无边无际的大海，而一本好书，就是一艘远洋巨轮，载着我们打破心的藩篱从小溪驶向大海；如果把对知识的探索比喻成在无星无月的黑夜里的跋涉，那幺一本好书就是熊熊燃烧着的火炬，为我们照亮前进的道路，让我们可以大步流星地往前迈进而不怕迷失方向。
书籍，是知识的结晶，是智慧的凝聚，正所谓“一砂一世界，一花一天堂？。捧着一本好书，如同与一个好友、一位智者促膝长谈，它会带我们进入那些未知的领域，让我们的视野更广阔，思维更深邃。
古语有云，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。那个大千世界，有激越，也有深沉；有欢笑，也有悲号；有狂风骤雨，也有细水长流；有长河落日，也有大漠孤烟；有美人如玉，也有英雄气短……有些文字，作者以死来句读，比如《红楼梦》，所以需要读者用灵魂来解读。读一本好书，是对思想和灵魂的修炼。
不在山中，我们一样可以体会“送花酿酒，春水煎茶”的淡定雅致，只需一壶清茶，一本好书。你可以坐在书房里，也可以独坐于树下。在书香缭绕，茶气氤氲中，心情随着书中情节的跌宕而起伏，喜怒由着人物命运的变化而转换，你的投入和专注会带你进入另外一个世界，冲破现实的局限，体会更加多姿多彩的人生。
如果你喜欢，当然可以在读书时，放上动听的音乐。一本好书，总能在音乐的殿堂里找到知交，文学与艺术本就不分家。
读博大精深的托尔斯泰，你可以邀上深沉博爱的贝多芬陪你前往；要体会福楼拜的细腻精确，怎幺可以少了巴赫的细緻幽婉；华格纳的桀骜奔放，正好可以配合鲁迅所书写的爱憎分明……
你可以插上音乐的翅膀，也能够拉起文学的风帆，自由自在地驰骋在思想的世界里，理清思绪，安宁内心。
所以，阅读吧，让书带你的心灵走最远的旅程。
让涂鸦替你说出心里话
岁月是最伟大的雕刻师，它在我们的脸上心上刻出生活的痕迹。你的一颦一笑，内心的一怒一喜，都是这位雕刻大师的心爱之作，可能不完美，但是最合适。当漫长的20年过去，再回首今时今日的自己，我们应该已经能够理解当时生活给予的苦痛打击，珍惜它赐予我们的幸福点滴了吧。很多人的心态可能都已学会释然，和生活握手言和。而看着20年前的自己，或许年少轻狂，或许踌躇满志，或许天真地相信梦想，有很多个或许。不管怎样，当你能够看到20年前自己写给自己的真心话时，回首来时的路，也许你就会明白那时和今日的自己。
既然是真心话，就不要有任何的伪装和矫饰。带着一颗真诚的心，用最随意的信笔涂鸦的方式，记录下最真实的内心和现实。不是考试写作文，给你定死了题目和时间；也不是正式的工作信函，必须要有慎重的言语和字迹。这只是你写给自己的东西，可以天马行空，也可以郑重其事，只要你喜欢就好。
说的这些真心话，都是体己的，源于内心深处那个真实的自己。你可以告诉20年后的自己，此时此刻梦想和现实的差距。成功与失败更替，开心和痛苦交织，心灵就在这样的反覆打磨中变幻稜角和风度。20年后，你再看，或许就能够看到钻石般的闪光。
20年后的自己是否还相信爱情？你可以告诉他现在的感情经历。某次浪漫的烛光晚餐、某场激烈的矛盾争执、某个信誓旦旦的承诺誓言、某段刻骨铭心的红尘往事……
不只是爱情的重量会压得人们喘不过气，亲情更是生命中的不能承受之轻。也许我们都应该提醒自己，好好孝顺父母，多关心一下自己的亲人，不要让20年后的自己独自咀嚼“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”的遗憾。
想到哪里就说到哪里，你写得越是随意就越是真诚，20年后，你再看时就越是痛快淋漓。写完之后，你将会感到如释重负的轻鬆与惬意。希望此时的你和20年后的你，都能在这场涂鸦中感受到幸福的温度。
随意地涂鸦自己心里想说的话，不怕被人笑话，不怕被人不理解，因为这都是你内心最真实的想法。
你可以写进信里的东西有很多，源于你的生活、你的内心世界，不一定能够感动别人；却肯定能够打动自己。
想着数十年后，在你已经忘记这回事的时候，忽然收到了来自于过去时光中的来信，那时，一切过往片段，都会在你脑海中纷纷涌现出来吧？
你打开信封，熟悉的笔迹，熟悉的心情，重拾过去，这该是怎样的一种心情……
P84-87

找到生命的意义
开始的时候，谁都不会去想结束。拥有的时候，谁也不会想到什幺时候就会失去。所以，常常会有措手不及，常常会有追悔不已，有错误，有失去，有遗憾，有惋惜，却就是没有重来的余地。生命只有这幺一次，我们应该加倍珍惜。为了不辜负这一生岁月的美好，就去找寻生命的意义吧。
什幺才是生命的意义，每个人都有自己与众不同的解释。金钱、权势、地位、美丽、健康、真爱、幸福……这些都有人视之为不懈追求的意义。只要追求的手段合理，又有什幺是不可以？生活是多元化的，价值观也是各式各样的，没有必要大惊小怪，不要给自己的思维和生活那幺多局限。你可以去问很多人，可以得到很多种不同的答案，但你的生命之路只能由自己一步一步走完，谁都不能代替你回答。所以，对于生命的意义，只能自己在过程中找寻，在教训中检讨，在成功中品尝，在岁月中领悟。
都说书籍是人类进步的阶梯。经过了岁月的沉澱，那里凝聚了古今中外我们的祖先或者同辈们各种各样的生活经验以及智慧。也许，与书中的灵魂对话，会告诉我们生命的意义，为我们提供一种有价值的活着的方式。奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》里面说道：“人最宝贵的东西是生命。生命对每个人来说只有一次。因此，人的一生应当这样度过：当一个人回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧；这样，在他临死的时候，能够说，我把整个生命和全部精力都献给了人类最宝贵的事业——为人类的解放而奋斗。”着名作家巴金如此看待生命：“我的一生始终保持着这样一个信念：生命的意义在于付出，在于给予，而不是接受，也不是在于争取。”高尚的灵魂总有发人深省的话语。并不是说，我们就一定要像他们那样为人类的解放而奋斗，或者无限给予。普通人有普通人的生活方式。我们愿意选择什幺样的价值是由自己决定的，书籍也许能够给我们提供一种可以选择的答案。
当我们在一个地方或者一种环境待得太久，就会慢慢因为习惯而变得不能够敏锐感知身边的人和事。这时，不妨背上行囊，暂时离开，到远方去发现生活的美丽与价值。古人云，读万卷书，行万里路。书籍能够为我们插上思想的翅膀，而行走能够让我们感受到脚下道路的坚实。旅途里总有那幺多未知，有逆境，也有惊喜。形形色色的人，各种喜怒哀乐的表情，原来生活有这幺多种姿态，你可以选择的不止一种。那幺，也许你就会在某一个驻足停留的地方，寻找到生命的意义。
就是我们日常平凡的生活，你也可以去寻找。柴米油盐，虽然琐碎，却能够让生活过得有滋有味。不要忽视那些平淡生活里的点点滴滴，因为有时候平平淡淡才是真。生命的意义就像一个顽皮的小孩，和我们玩着捉迷藏的游戏。它也有可能就在一朵花的绽放中，一个爱人的拥抱里……
也许我们现在仍然没有找到生命的意义，那也不用着急，只是需要努力让自己快乐地生活下去。
就像三毛说的那样：“我们一步一步走下去，踏踏实实地去走，永不抗拒生命交给我们的重负，才是一个勇者。一直到了蓦然回首的那一瞬间，生命必然给我们公平的答案和又一次乍喜的心情，那时的山和水，又回复了是山是水，而人生已然走过，是多幺美好的一个秋天。”
如果你还在执着于自己生命的意义究竟几何时，不妨阅读一下龙应台写给她的儿子安德烈的书，在那里你会找到答案。 “你哪里‘平庸’了？”我说，“‘平庸’是什幺意思？”
“我觉得我将来的事业一定比不上你，也比不上爸爸——你们俩都有博士学位。”
我看着你……是的，安德烈，我有点惊讶。
“我几乎可以确定我不太可能有爸爸的成就，更不可能有你的成就。我可能会变成一个很普通的人，有很普通的学历，很普通的职业，不太有钱，也没有名。一个最最平庸的人。”
你捻熄了烟，在那无星无月只有海浪声的阳台上，突然安静下来。
然后你说：“你会失望吗？”
海浪的声音混在风里，有点分不清哪个是浪，哪个是风。一架飞机闷着的嗡嗡声从云里传来，不知飞往哪里。蟋蟀好像也睡了。你的语音轻轻的。这样的凌晨和黑夜，是灵魂特别清醒的时候，还没换上白天的各种伪装。
我忘了跟你怎幺说的——很文艺腔地说我不会失望，说不管你做什幺我都高兴因为我爱你？或者很不以为然地跟你争辩“平庸”的哲学？或者很认真地试图说服你——你并不平庸只是还没有找到真正的自己？
我不记得了，也许那晚葡萄酒也喝多了。但是，我可以现在告诉你，如果你“平庸”，我是否“失望”。
对我最重要的，安德烈，不是你有否成就，而是你是否快乐。而在现代的生活架构里，什幺样的工作比较可能给你快乐？第一，它给你意义；第二，它给你时间。你的工作是你觉得有意义的，你的工作不绑架你使你成为工作的俘虏，容许你去充分体验生活，你就比较可能是快乐的。至于金钱和名声，哪里是快乐的核心元素呢？假定说，横在你眼前的选择是到华尔街做银行经理或者到动物园做照顾狮子河马的管理员，而你是一个喜欢动物研究的人，我就完全不认为银行经理比较有成就，或者狮子河马的管理员“平庸”。每天为钱的数字起伏而紧张而斗争，很可能不如每天给大象洗澡，给河马刷才。
当你的工作在你心目中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。
我怕你变成画长颈鹿的提摩，不是因为他没钱没名，而是因为他找不到意义。我也要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成就而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。
如果我们不是在跟别人比名比利，而只是在为自己找心灵安适之所在，那幺连“平庸”这个词都不太有意义了。“平庸”是跟别人比，心灵的安适是跟自己比。我们最终极的负责对象，安德烈，千山万水走到最后，还是“自己”二字。因此，你当然更没有理由去跟你的上一代比，或者为了符合上一代对你的想像而活。
同样的，抽菸不抽菸，你也得对自己去解释吧。
如果你还没有找到答案，那幺就记住这句话吧：“我们最终级的负责对象，千山万水走到最后，还是‘自己’二字。”

“囧囧”有神的活法
“囧”是一种精神，也代表着一种态度。不期然，你是否意识到当下“囧”生活正在时尚的风口浪尖上飘摇，你OUT了吗？而一个人的“囿”世界，是心含五味杂陈的“囧”时光。载满自在悠闲，也饱含无奈落寞，但也代表着我们的曾经与过往，我们人生的浓缩。
人是问题的製造者，同时也是解决问题的思考者。如果说《有法》是一张很囧的人生问卷，那幺现在你将要翻看的便是问卷上的正确答案。百余则如何解决囧境的方法，就像一篇承载着生命智慧的百宝书。
人生囧事十有八九，有些不易表露，有些乾脆私藏在心，何不带着穿越时空只为见你一眼的心态，放慢一下生活的速度，也许会发现我们曾忽略过很多生活中重要的细节。为什幺对别人的欣赏总来得太慢，得到的理解又太晚？为什幺总是要在无法弥补的尽头才后悔痛哭，无法挽回时又捶胸顿足追悔最初？为什幺总是想戒掉一些习惯，始终无法提上日程？又是为什幺我们看别人的生活总比自己的好？区别可能就在于很多“囧”事，包括郁闷、埋怨、焦虑背后所不为人知的生存意义。正如风华正茂时，始终无法参透生与死的距离，老人的告诫永远听不进去，虚度光阴，蹉跎岁月；中年后，变得现实，在毫无準备、周而复始的忙碌、奔波中衰老；直到年迈时，眼神和思维已变得缓慢，然后在终日的焦虑和无可奈何中等着长眠。又有谁愿意要这样的人生？
付之一笑“囧”境的尴尬，何不带着“信手拈来”“轻描淡写”的心态去理解生命之轻？也是为“囧囧”有神的生活找到出口。生命赋予了我们很多选择的权利，做好生活的减法，不要总停留在“焦虑”阶段，想做什幺就行动吧，总有一些事是你一定会为之义无反顾的。选择创意的人生何尝不突显了你生活的品位与智慧？
《有法——打破“囧”境百宝书》，教你一些乐趣无限的生活妙招。你将会在这些唯美细腻的文字中品味生话的乐趣，为书中诙谐幽默的故事捧腹大笑。翻开此书，希望你真正能打破“囧”境，激发自身的潜能，寻找活着的意义，修炼我们的灵魂，摆脱羁绊，真实地面对生命奥秘的本身。
让不给力的生活从此见鬼去！及时享受充实人生！
作者