佛说，人活在世上，就是要追求快乐;快乐源自于放下、自在，不为旁人一句话而恼，不为他人一件事而怒。人生唯有少执着，多放下，对名利不执着，对权位不执着，对人我是非能放下，对情爱慾念能放下，才能享受随缘随喜的解脱生活。心若放下，风轻云淡;负累太多，苦在心头。

很多人执念于拥有，觉得不管是什幺，只要拥有了，就是快乐的。其实不然，你想要的，你拥有了是快乐，如果不是你想要的，那幺拥有了反而是负担。因为它不仅对你没有实际意义，反而会占用你的精力，需要你花费时间和力气去打理照顾它。而在它们身上花费的时间越多，你得到自己想要的东西的困难就越大。因为你只有那幺多的时间，在这里耽搁了，在另外一方面就不够了。对这些并不是很重要的东西就要捨弃，然后将心思用在你真正想要的东西上。这时候你会明白，前面的舍，其实是为了后面的得。

这是一本让我们放下、让我们快乐、让我们幸福的书，高僧大德、一代宗师星云大师寥寥数语，为你点破现实中的种种迷茫与困惑。书中讲了很多佛教中解决各种痛苦、放不下的不同方法，只要我们持之以恆，所有困难都会迎刃而解，轻而易举得到快乐。无论是事业、家庭、爱情，全都变得一帆风顺。

第一章 人生就是放下

第二章 人之所以痛苦，在于追求错误的东西

第三章 要明了世界，先明了自己

第四章 强者动手做，弱者看人做

第五章 思维的广度，决定人生的宽度

第六章 有大格局，才有大人生

第七章 心强大，才会无所畏惧

第八章 于平常中发现不平常