筋面2份（或普通麵条也可） 胡萝蔔1/2根 菠菜1小把 香葱3根 黄豆芽30克 鸡蛋1个

辣椒酱2汤匙（30ml） 辣椒粉2茶匙（10克）苹果汁10ml 蒜末8克 盐1茶匙（5克） 糖3茶匙（15克）

白醋1汤匙（15ml） 香油少许做法：

1) 把筋面放入清水中浸泡10分钟左右捞出，将麵条撕开备用。

2) 将菠菜，黄豆芽去除老根，洗净后分别放入开水中焯烫（水中放入1/2茶匙盐）。菠菜放入锅中，约7秒后捞

出，黄豆芽煮3分钟即可盛出，鸡蛋煮熟捞出备用。

3) 胡萝蔔去皮，切成5cm长的细丝，香葱洗净后切成5cm长的段备用。

4) 锅中倒入清水，大火煮开后，把筋面放入烫约半分钟即可捞出，放入凉水中浸泡，待彻底冷却。

5) 将辣椒酱，辣椒粉，苹果汁，蒜末，盐，白醋，糖和香油放入碗中，充分搅匀。先将少许调味酱放入面中拌

匀，然后，再把蔬菜和剩余的调味酱放入面中拌匀，最后放上鸡蛋即可。

筋面，是韩国饮食中很常见的一种，很适合做凉拌麵用。本身很容易熟，所以，不要煮的时间太久，那样口感就不筋道了。在很多韩国超市有售，约8元1袋，有4份。如果买不到，完全可以不用，而是直接用超市的鸡蛋面，或普通麵条。

蔬菜的选择，可以根据自己的喜好随意添加。比如，黄瓜丝，生菜，等等。

拌麵的口味是酸，甜，辣的，因此醋和糖不要少放哈。

这个拌麵很适合没有胃口的时候吃，非常开胃。面煮好后，要放在凉水中，防止粘连在一起。

如果在冬天，面煮好后捞出来，可以不放冷水浸泡，捞出沥乾后直接拌麵即可。但要记得，赶快吃喔，不要放的太久，否则会黏在一起。