1914年，毛泽东进入湖南第一师範学习。据他的同班同学周世钊和蒋竹如回忆，该校每个周六打“牙祭”吃红烧肉，用湘潭酱油（老抽）加冰糖、料酒、大茴（八角）慢火煨成，肉用带皮的“五花三层”，八人一桌，足有四斤肉。从这时起，毛泽东就爱上了红烧肉这个菜。

毛氏红烧肉

早年，毛泽东吃的菜里是可以放酱油的。后来有一次，在酱油作坊里看到酱油製作过程中有不卫生的情况，就再也不碰酱油了。

进了北京之后，毛泽东所有吃的菜里，都不让放酱油。中南海前“御厨”程汝明琢磨出解决办法，就是用糖色加盐，代替酱油为肉着色调味，这样烹製的红烧肉鹹鲜不失、甜味兼得，毛泽东尝过之后很是受用。

成菜后，色泽红亮，肉香味浓，无油腻感。因在烧制过程中加入了少许辣椒，所以味道甜中带鹹、鹹中有辣、甜而不腻。

毛氏红烧肉

带皮五花肉850克，料酒60克，白糖100克，盐、味素、油、八角、桂皮、乾椒、胡椒、蒜子、辣椒、姜片等适量。

1.油在锅里烧沸腾后，放入八角、桂皮、乾椒、胡椒、蒜子、辣椒。

毛氏红烧肉

2.五花肉加姜片和料酒焯水，撇去浮沫，改刀成块状备用。

3.锅内重新放入少量油、大量白糖，熬製成淡红色后，放入备用碗内。

4.熬糖的锅直接放入五花肉，倒入少量刚才製成的油。

5.中火煎制1分钟，放入一半製成的红糖浆。

6.放少量开水，烧的接近乾，至汤汁粘稠。

7.把剩余的红糖浆放入，汤汁搅拌到每一块肉上，小火烧一会。

8.到红色已经显露，再次放开水，煮製，汤色变红后放入食盐、味素，到浓稠后起锅。

带皮五花肉850克，料酒60克，白糖50克，红糟粉20克，盐等调料适量。

1.步骤1至7和做法一相同（做法二是毛泽东的厨师，认为多吃糖盐对身体不好，改良的红烧肉做法）

毛氏红烧肉

2.到烧浓稠后放少许水、红糟粉和少量胡椒粉，再次搅拌到每一块肉上，小火烧一会。

3.到红色已经显露，再次放开水，煮製，汤色变红后放入少量食盐、到浓稠后起锅。

五花肉，糖、八角、桂皮、甜酒、红米粉等。

1.将五花肉整块放入高压锅中炖煮，炖煮好以后拿出，晾凉、切块。

毛氏红烧肉

2.将切好的肉块放进油里进行炸制，油温保持80度，炸约3至4分钟捞出。

3.用糖、八角、桂皮、甜酒、红米粉按照比例调成酱汁，把炸好的肉块放进去，最后用高压锅压制15分钟即可。

五花肉300克，大蒜1个，乾辣椒4个，桂皮2克，八角2克，油适量，白糖15克，料酒2大勺，盐、鸡精各少许，高汤800毫升，蜂蜜1大勺。

1.五花肉洗净，冷水下锅，大火煮开后撇去浮沫再煮2分钟后关火。

毛氏红烧肉

2.将五花肉的皮刮乾净，切成2.5厘米见方的肉块。

3.大蒜剥皮洗净切片，乾辣椒切段。

4.炒锅烧热，放少量油，小火煸香蒜片、乾辣椒段、桂皮和八角。

5.倒入肉块翻炒，炒至变色后盛出。

6.另起炒锅放少量油，下入白糖，开小火熬化。

7.然后迅速将炒香的肉块倒入翻炒，将其均匀上色。

8.调入料酒、盐，倒入高汤，大火烧开后转小火慢炖1个小时左右。

9.关火前调入鸡精和蜂蜜，即可出锅盛盘。

带皮五花腩750克，豆豉10克，葱头10克，生姜10克，八角1个，桂皮2克、蒜子10克，整乾辣椒10克，肉汤1000克，精盐5克，老抽2克，糖色3克，腐乳汁2克，冰糖、绍酒少许。

1.五花腩加清水煮沸捞出，洗净滤乾，改成五寸见方的大块，与八角、桂皮、姜、冰糖一起放入碗中上笼蒸八成熟，改刀成5厘米见方的块。

毛氏红烧肉

2.将炒锅置火上烧热至六成热时，将肉放入锅内小火炸出香味成焦黄色时捞出控乾油。

3.锅内烧油50克，分别下入豆豉、葱头、生姜、八角、桂皮、整乾辣椒炒香，然后下入肉块，加入肉汤，下精盐，糖色、老抽、腐乳汁用小火慢慢煨1个小时。

4.至肉酥烂时，下蒜子稍煨，收汁撒少许葱花即可出锅。

带皮五花肉、桂皮、香葱、整乾椒、白砂糖、生姜片、盐。

1.先将五花肉煮熟，改切成小四方块。

毛氏红烧肉

2.将白砂糖用油炒成糖、起泡，加入开水，成为糖色。

3.将改好刀的五花肉和桂皮、香葱、整乾椒、生姜、盐煸香后，下入糖色用小火煨2个小时，也可用压力锅压半小时。

主料

精品五花肉350g

辅料

盐适量、油适量、姜1块、葱适量、大料3粒、桂皮2块、大蒜4瓣、乾辣椒4个、料酒20ml、冰糖末40g、红曲粉2g

步骤

1.準备好五花肉洗净，五花肉切大块。

2.準备好调料和一颗小青菜。

3.锅中加少许油放入五花肉煸炒，直到五花肉表皮微黄盛出。

4.底油加入冰糖中小火翻炒，炒至冰糖色泽棕红。

5.加入五花肉继续翻炒，可以加少许清水翻炒。帮助糖色更好的和五花肉融合。

6.可以再加少许的红曲粉翻炒，如果没有红曲粉，这步可以省略。

7.直到五花肉有很好的酱色，加入葱姜、乾辣椒和调味品继续翻炒出香味。

8.加入漫过猪肉的开水，再加入一些料酒，加盖大火煮开小火闷烧40分钟，然后开大火加盐调味。

9.这时可以把青菜洗净入开水中焯烫备用，水中加点盐。

10.五花肉这时已经大火收汁汤汁浓稠关火。

11.青菜摆盘中间盛入毛氏红烧肉即可。

1.五花肉烹製过程中，第一次煮要肉皮朝上，防止肉皮粘锅；第二次煮要肉皮朝下，这样让肉皮最先入味，也能做出更好的口感。

2.煨肉的火候也是不要太大，以前小后大的火候为宜。

3.此菜不能多放桂皮，不能放味素。

五花肉又称“三层肉”，位于猪的腹部，以靠近前腿的腹前部分层比例最为完美，脂肪与瘦肉交织，色泽为粉红。

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。