《练习的心态：如何培养耐心、专注和自律》读后感_1000字

《练习的心态：如何培养耐心、专注和自律》读后感1000字

最近在读两本书: 《内心强大，谁都伤不了你》、《练习的心态: 如何培养耐心、专注和自律》。前者是一本励志鸡汤类的书，强调内心的修炼。而后者则更倾向于做事的方式与方法，主张做事的态度。（因各读了前半部分，还有可能理解不到位的地方）

两本书让自己感触颇深，对自身的影响也很大。由于近来心情不畅，烦躁焦虑的情绪过重，空闲时间强迫自己读书来缓解压力，获取内心的安宁。这种时候选择的书很重要。

先选择了《内心》这本来读。对于鸡汤文我一直不愿意读，因为是朋友大力推荐的，想想自己可能正需要，就来读一读吧。读了才知道，根本读不下去。因为书中所提倡的真实、理性、寻找本真的自我，这些与自己一直以来的处世哲学本就是一致的，而我现在心情烦躁的原因也与之有关，就是现实中的问题与自身观念相冲突啊。现在再来强调这些，无疑是火上浇油，心情更焦躁了。因此，就把这本书放下，选择《练习》来读。

与《练习》结缘，也是因为一位书友，他在阅读中的观点给我留下的印象很深，因此，便想到了这本书。因为相对于励志，我更注重的是方法的学习（这是不是自负人的通病啊[微笑]）。读这本书，我找到了自身问题的根源，使不稳的心态趋于平和，并意识到了解决方法（是不是还是很自负啊[偷笑]）。

任何反复无常的情绪波动，其实都是因为在繁杂的世界中迷失了自我，因此，寻找本真的自我是很关键的，这是《内心》所强调的。在积极向上的处世哲学下，你必须知道什么是你真正想要的，装与逃避解决不了根本的问题，只有认清本真，才能坚定信念，荣辱不惊，沉稳内敛，也就是所谓的内心强大。《练习》中也提到了类似问题，但是《练习》强调的不是结果而是过程。如果说《内心》中，找出了问题的根源，那么《练习》则告诉我们，不要一味地去想我们希望达到的结果，否则，处理不当，压力过大，不但达不成想要的结果，还会滋生焦躁与失败感，加重情绪的不稳。要享受过程，每一步，认真而充实地走过，这样的结果还会差吗？等回过头来看时，会觉得这不是我想要的吗？《练习》告诉我们，并不是所有的目标一定非得要艰苦卓绝、不经历风雨才能见彩虹的，享受过程（这一过程中，一定不要忘了《内心》所强调的），一定会有不差的结果。如果是这样，你还会为明天担忧吗？