《刻意练习：如何从新手到大师》读后感_1100字

《刻意练习：如何从新手到大师》读后感1100字

写在前面：前前后后拖拖拉拉用了一个多月才读完这本书……这是一本自带鸡汤并值得反复阅读的技能类科学著作！！相信我，读完你一定会有所收获！其实我们拥有更大的力量来掌控自己的人生，只是我们却从未意识到。刻意练习，可以使每一个人成为“大师”。
正文：
对于取得卓越成绩的人，传统的认知会将其归功于“天赋”，而忽略了他背后所付出的努力，幸好，现在的人并不傻，从小我们就被告知 “天才，是由1%的灵感和99%的汗水组成”，我们逐渐相信努力比天赋更重要。这也是我所理解的关于成就认知的第二个阶段——努力，比天赋更重要。
《刻意练习》这本书颠覆了一些传统认知和观念，本书认为重复做一件事情并不能让一个人变得杰出，而杰出人物能够在某项领域取得非凡成就其决定性因素并不是天赋，真正原因是用正确的方法，投入大量时间，持续、专注地练习。只要学会刻意练习和刻意练习的原则，普通人也可以从新手到大师。
1、  具有定义明确的特定目标；
如何成为一个领域的专家，决定伟大水平和一般水平的关键因素，既不是天赋，也不是经验，而是“刻意练习”的程度。所谓刻意练习是指从事有目的的练习，制定一个提高与进步的清晰目标，而不是漫无目的的去重复同一个动作。这也在一定程度上否定了“一万小时定律”。
2、  具有专注的练习状态；
通过刻意练习要建立独特的心理表征，刻意练习并不是充满乐趣的，大部分时间都是枯燥和艰辛的，因此，保持动机也许是每个投入到有目的训练或刻意练习的人最终要面对的最大的挑战，为什么很多人难以长久坚持做一件事情，很多都是因为动机不够强烈。---- 保持动机包括两部分：继续前行的理由和停下脚步的理由。你要么强化继续前行的理由，要么弱化停下脚步的理由。
3、练习包含反馈；
一般来说，无论你想做什么事情，都需要反馈来准确判别你在哪些方面还有不足，以及存在不足的原因。不然，你不可能清楚自己在哪些方面还需提高。
4、需要走出舒适区；
走出舒适区需要不断挑战自我，让刻意练习的难度不断加大，但同时目标区域不要离舒适区太远。制定练习目标时循序渐进是准则，一定要从练习者觉得有成就感的目标来起步。
总结来说，设置可控的目标，找到正确的方法，进行有目的的练习，保持动机，持续专注地投入，不断跨越舒适区，你也可以从新手到大师。
书中还给出了成为杰出人物的路线图：产生兴趣、变得认真、全力投入、开拓创新。成为行业领军人物的目的是带领行业继续前进，开拓新局面，为人类的发展和进步做出贡献。
强烈把此书推荐给想把孩子培养成杰出人物的父母和那些想掌握一技之长的人阅读！！
@Nicole ,接着~