《吸引力法则：获取财富、健康与成功的思维法则（上）》读后感_1500字

《吸引力法则：获取财富、健康与成功的思维法则（上）》读后感1500字

书除了看、想就是用了，而实践出真理。摘录几次以便加深记忆：

一、意志力

“我正在运用我的意志力量”。可在意志力薄弱或者遇到艰难事情时重复说几遍，开始，须全力投入意志，坚信这句话一定能为你带来好的结果。坚定这个信念，不久你就会发现这个思想开始发挥作用了，而你的意志力量开始自己运作了。这练习就像给大脑上发条，遇到此类问题就自动运转，形成一个潜意识行为。

二、去掉恐惧和忧虑

1、积极思想取代消极思想

在恐惧时，与其说“我不害怕”，不如明确地告诉自己“我充满了勇气！用一种积极的思想，取代消极思想，同时，通过对消极思想坚持不懈的思索，我们就能渐渐认清它客观上的本来面目。就好像摆脱黑暗最好的方法就是点燃一盏明灯一样。

2、加深大脑记忆

时刻想着勇气，把勇气挂在嘴上，时刻在头脑里，挂上一幅勇气的图画，并让你的头脑中时常浮现一句“我一定能，我想做好”不论这个困难有多大，只要我们自己能充满自信和勇气去面对它，最终一切问题都会得到解决。

3、焦虑转化成渴望

把心中的焦虑和不满转化为渴望和兴趣，并且坚定自己一定能做出改变的信念——这就是“我能行，我渴望得到”的想法——然后你就会看到改变的发生，把焦虑变成渴望，然后你就会发现你的兴趣正在觉醒，然后你就会开始思考让你感兴趣的事。你的渴望会让其他任何事情都变得不再重要。

4、练习专注力

练习让自己专心致志，把所有注意力都集中到眼前的问题上，你根本没必要去和担心对抗——那不是克服坏习惯的正确方法。你只要练习让自己专心致志，把所有注意力都集中到眼前的问题上，你就会发现曾经困扰你的那些担忧自己消失不见了。

三、精神控制法制

想通过有意识的“压抑”来对抗一个强制运行着的思维是不可能的——那是精力的巨大浪费，而且你越是对自己说“我不要想这件事！”它就会更顽固的赖在你的头脑里。由它去吧再也别拿正眼看它；把你的思绪完全投入到另外一件截然不同的事情中去，并且依靠你的意志力让你的思维定格在这件事情上。

这有点类似注意力转移法，不钻牛角尖就会想通很多事。

四、发掘生命的力量

如果你发现自己感觉沮丧，对自己说“我充满了活力！只要有机会，重复这句话。在精神中为你自己画出一幅充满生机和活力的图像。然后做几个深呼吸，并且随着每次吸气告诉自己你正在吸进去的是力量和活力，而呼气的时候，告诉自己你正在呼出去的是衰老、死亡和消极的思想，你会为把它们排出体外感到无比的高兴。

继续给自己大脑灌输正能量，形成惯性思维。

五、训练你的惯性思维

1、高效投入

养成一个新的习惯，或是改掉一个旧的习惯的过程中，我们必须让自己投入到一种尽可能高的狂热状态中，只有这样我们才能取得更好的成效，因为相反的习惯的阻碍作用，会把我们的精力慢慢消耗，只有这样做，我们才能在精力耗尽之前达到我们的目标。

2、和“下不为例说再见”

我们应该持之以恒的抵制种种的诱惑，来防止“下不为例”的诱惑毁了我们的心血。下不为例”的想法比其他任何原因对我们的习惯有着更大的杀伤力。每次你抵挡住了诱惑，你的决心也就变得更加坚决。

六、情感心理学

不论什么时候，一旦你发现你的思维或情感被某种消极情绪控制，立刻掌握住这一点，坚决地、真诚地对它说：“走开！”每次你压抑和阻止思维的不好的倾向，它都会随之而变得一次次更加软弱，而你的意志却会更加的坚定。

七、强大的动力

能量和不可战胜的决心，只要全心全意去培养积极和乐观就够了。让“光明、乐观、快乐”成为你想问题的出发点，并且要坚持不懈。

我觉得文中一句话可总结全部：

强烈的欲望，自信的期待，勇敢的行动，是成功的基石。