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《走出剧情：活在人生的真相里》只讲了一件事，那就是——如何通过不断地觉知，去看见现实生活中的真实发生。到底发生了什么？你做了什么创造了这样的发生？是你的经历创造了你的选择？还是你的选择创造了你的经历？李雪带你一起探寻事情背后的真相，同时也去看创造出这个现实的你，到底是什么样子、你的自我真相又是什么。一次次地看见，原来事情是这样发生的、原来自己是这样的人。直到有一天，你愿意穿过表象的迷雾，重新做出一个新的选择、成为一个新的人，创造出你真正想要的现实。
走出剧情读后感 第(1)篇这本书的开头让我有一种相见恨晚的感觉，每一个例子都扎在我的心头，甚至说出了我爸妈不爱我而是走在剧情里这种极端悲观的观点。直到我发现作者写出了“对作者的慈悲”以及父母对孩子看电视刷牙睡觉的控制都是负面的才开始提高警惕性。然后发现作者是一个极端自我中心的人，在她的文章里观点之后会有大量的“我”字出现。
她的观点基本都是我的抑郁倾向负面情绪是小时候母亲对我的全面否认和歇斯底里，我的全面自恋都是母亲对我能力的全面肯定。
好了接下来我要骂人了。
你妈妈小时候到底是夸你是骂你呢？？？反正我的成功和我爸妈一点关系都没都是靠自己优秀的逻辑思维，什么网课系统什么设计衣服都是靠自己清零思维想出来的，什么玩意啊你花钱请的设计师和程序员都你拍脑袋拍出来的啊？
然后在她的观点里鼓励全面的放养和自我放任，没有看到鼓励自我提升与改变的观点。里面内向倾向的朋友想要改变自己让自己变得外向她觉得是错的应该由着自己继续内向……既然内向的状态让人感受到了不舒适并且想要改变为什么要去阻止别人……然后她的观点中亲子关系里爸妈做什么都是错的，就应该让孩子完全的自我体验，孩子能从过程中学会自我管理和控制。如果她真是一个学心理学的，即时反馈的心理满足感她都不懂吗？人为什么喜欢嗑瓜子都不懂吗？让一个不懂什么叫延时满足感的孩子自己看电视然后自己形成的自我管理的自制力？连让孩子刷牙都是对孩子的暴政？举的例子是自己对妹妹的学习的沟通，妹妹学习变化能和你说一句话直接因果关系啊……这真的和邪教一样……
里面对拖延症形成的分析，前两个全是爸妈造成的内在父母内在自我和假自我，最后一个全能自恋也是爸妈过分夸大自己能力造成的。合着拖延症和你自己一点关系没有呗？？？
我也来走这个风格分析一下为什么这么多人喜欢她……里面的例子很有欺骗性，很能引起共鸣，开头写的妈妈说的话真的很多人都听过，你会发现周边很多人都听过类似的话都有过类似的想法但怎么大家都活得不一样？？？将人生的现状全走决定论的推锅到幼教甚至是胎教，全是原生家庭的影响而和自己本身无关真的是对自己最不负责的行为。但这是让人最舒适的想法，因为自己的失败可以完整地推锅给父母。
整本书里的走出剧情大篇幅都是相处的对象在拿着剧本走剧情而自己学着走出，学着不配合剧情，而不是自省自己在不在剧情里，真的和邪教一样。