《跑步，成为最好的自己》_读后感_600字

《跑步，成为最好的自己》_读后感600字

体重达166公斤的作者因跑步，恢复了正常的体重，摆脱了抑郁，找到了更好的自己。
小时候，我不喜欢跑步，也不擅长跑步。体育课的短跑从没有及格过，800米跑得死去活来，勉强及格。女儿曾笑话我跑步像一只鸭子跑步。
工作繁忙使得体力长期透支，加上几乎不运动，糟糕的健康状况让我一度陷入抑郁状态。我的内心很清楚，只有运动才能摆脱困境。于是我开始走路。为了达到运动强度，逐渐过渡到跑步。刚开始时，我只能跑一两百米，慢慢的可以跑一两公里，后来居然可以跑五公里，甚至跑完了学校运动会的10公里跑。
今年三月底，机缘巧合和一群云南省国企高管一起出国考察。期间，一天早上六点钟跑步时，遇到其中一名高管刚好也去跑步。当他说今年他的目标是1500公里时，我大吃一惊。不禁想到自己从没有给自己的锻炼定一个目标，于是也给自己定了一个目标：600公里。从四月到七月份，只有三天没有跑步。因过度疲劳，五一节在病床上躺了整整两天。第三天告诉自己，手头工作不能不做。于是起床，拖着虚弱的身体去跑步。还有一天下雨没法跑。就这样，三个多月缺跑三天，已经跑了三百多公里了。看来今年要超额完成任务了。现在，跑步已经成了我每天生活的一部分了。坚持跑步的确让我工作效率提高，精力充沛，同时抗压能力也明显提高了，也让我真正爱上跑步。
跑步，只为了成为更好的自己。
来吧，和我一起跑起来！