《高敏感是种天赋》_精选读后感_400字

《高敏感是种天赋》_精选读后感400字

在读这本书之前，我就知道是一个敏感的人，简单来说就是会察言观色，也很在乎别人的评价。看到这本书的名字之后，一瞬间觉得，我不是特例，世界上还有很多和我一样的人。

不得不佩服，作者的剖析是很到位的。我的收获就是，

首先，接受自己是一个高敏感的人，也不要责备自己，试着理解自己，给自己安慰。不同的高敏感来自于不同的原因，更多的时候也不放过自己不完美。和自己和解。

然后，看看自己的需求是什么，为什么这么敏感，和自己的高度敏感和平相处，听听歌，读读书，让自己愉悦起来。

最后，利用自己的高敏感性格，可以更好的感知生活，不仅仅是坏的，也会对愉悦的感觉感受更加强烈。利用自己的天赋。

对自己，切记切记，不要只做一个倾听者，试着表达自己的观点，学着忘记少一些无用信息的舍去，学一点拒绝，先愉悦自己。