《刻意练习：如何从新手到大师》_读后感_400字

《刻意练习：如何从新手到大师》_读后感400字

天才并不是天生的，而是通过大量的练习习得的。

天才的本质是建立大量而优质的心理表征。心理表征需要通过刻意练习才能成功建立。

刻意练习 制定明确而清晰的目标。有专门的导师来进行指导。进行足够时长的练习。

3f原则 focus—feedback  —fix it 。 专注，反馈，修补.这是读完整本书留下的核心关键词。

提升的本质是身体机能的提高，心理表征的建立，以及生活习惯的改善。

任何实质的提升都需要把自己推出舒适区，也就是说，根本不存在快乐学习这种说法，刻意练习的快乐只存在于练习结束之后。

在一些智能型的技能中(例如象棋和数学)，智商对技能学习的前期有较强的帮助，随着时间的流逝，这种影响会越来越小。成为顶级高手的关键，是建立足够多而好的心理表征。

不要对自己设限，通过刻意练习，我们可以成为自己想要成为的任何人。

建立终身练习的观念而不仅仅是满足于学习。