做不焦虑的年轻人：麦肯锡女神职场答疑录读后感

作者：李一诺 领英

焦虑——仿佛是这时代的一个难解的结。求职面试升职加薪选择跳槽上司下属同事老板…每一件事都让我们着急。如何做一个不焦虑的年轻人？「麦肯锡女神」李一诺在LinkedIn领英上记录了她的工作和生活。有真才实学但不端不装，眼界开阔仍有趣有梦，作为资深职场白骨精成就不凡也会耐心传授职场智慧，敢于追梦勇于试错在折腾中寻找生活的乐趣。3个娃，麦肯锡到盖茨基金会，奴隶社会还有马甲线！她会告诉你，年轻的时候不要瞎着急，你才能慢慢找自己。一路走下去，自会有鲜花开放。LinkedIn（领英）是全球最大的职业社交网站，其中文站内的「领英洞察」是一个专门面向职场人的内容专栏。自2015年入华以来，有数百位来自各行各业的职场「意见领袖」们在这里挥洒文墨，感谢他们不吝分享，影响了数以百万计的中国专业人士。领英「职可言传」电子书就来自这些作家。「职」可意会，亦可言传。

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做不焦虑的年轻人：麦肯锡女神职场答疑录读后感 第(1)篇

花了八十分钟左右看完的这本书。

很短，是作者的文章合集选择性的看了一些文章。建议大家选泽相关文章就好。不得不佩服这样把生活和工作平衡得很好的职场女性。以下是我觉得对我而言的informative values:

1女性不要被“市井智慧”困住了思维。

很多人选择毕业当老师或公务员不是基于喜欢，只因是有保障，安稳。所以你的行动是从“限制”出发的。那些所谓“毕业了两三年就要成家，借了婚就…”的“市井智慧困住了多少职场女性的手脚。我们要做的职业选择不是从这些“限制”出发，而是基于目标，基于我想做什么，然后再遇敌杀敌。

2“完成”是基本，完美是你成长的可能性。

在完成客户的任务时除了做好份内工作1，我们应该基于客户角度和自身发展角度努力将其扩展成1+n，这个n提现了你的工作能力，也让别人对你刮目相看提高升职的可能性[偷笑]

3最好的状态是内在与外在的统一。

作者讲我们自己比作一个有四层圈的圆。最内1是我们自己内心的本我（我们自己最了解的我），往外是2伤害，3批评，4外化的东西（各种标签等别人可以感知或看见的）。

我们谈及梦想其实就是认识1我们自己。

作为150斤的胖子（：4），自己很想成为一个100瘦子（:1）所以你的梦想是减肥。但是（3）批评一直说你不行，你跑不下来8公里，做不到不吃零食，因为它要保护（2），保护你不受别人嘲讽，保护不受劳动和产出不平衡带来的心理伤害，因此你的（1）和（4）总是难做到统一，只能在吃完一顿安慰自己的“美食后”摸着肚子看那些瘦子。

而想要幸福，最好是做到内外的统一。

最好的办法是从内到外审视，改变自己。

内心渴望变成瘦子，首先要正视那些“伤害”。别人嘲讽你的减肥梦想你就告诉自己：说明在别人眼里我不是一个有毅力，抵御诱惑，能够完成任务的人，那我以后要提高相关能力。

当正视伤害后，来自自我的批评（3）就会减少，身体里越少的声音说“你做不来50个俯卧撑”，动力up，外在也随着你的努力慢慢变成你内心想要的样子。

以上是我的一些认识。