高敏感是种天赋 读后感

作者：伊尔斯·桑德

为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸？大家都说我太敏感、玻璃心、想太多！这是我的问题吗？丹麦心理治疗师伊尔斯·桑德俘获全世界敏感族的心理课。狂销全球美、英、德、法、日、韩等18国语言版权！用19个方法面对自己、向外沟通，你就是你，勇敢享受与众不同的天生才能！

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通过阅读这本书，又加深了一点对自己的了解。例如：

别人能接受的一些杂声，我却觉得非常难受（例如楼上拉桌子拉椅子的声音，在楼上跑跳的声音）；

享受一个人呆着的时间，突然到访的朋友，对我来讲不能算是惊喜；

很多人的聚餐，能免则免（工作需求没办法），现在好多了，埋头苦吃，就是我的解决方法；

喜欢反思，对自己要求苛刻，容易自责；

对信息过度解读，想的多，焦虑；

以上都只是性格特征，我并不是难相处。

我应该做的是：

接纳自己，关爱自己，做自己；

你越喜欢你自己，你就越不像其他人，而这会使你变得独特。